梅湘屏，郭建强

（1.常州大学怀德学院，江苏 常州 213164；2.常州大学体育学院，江苏 常州 213164）

形体美视角下高校健美操教学对形体塑造的追求

梅湘屏1，郭建强2

（1.常州大学怀德学院，江苏 常州 213164；2.常州大学体育学院，江苏 常州 213164）

当前学生对美的理念认知日益成熟，如今高校在对学生进行培养的过程中，越来越多的学生追求美的形体。结合当前高校体育运动开展状况，发现健美操运动项目以其丰富、生动、极具吸引力的内容理念，备受学生喜爱。因此，在高校健美操运动教学开展的过程中，需要创新运动方式和价值理念，并结合形体美这一塑造追求，从而实现理想的教学效果。

1 形体美理论内涵分析

形体美理论内涵中，其并不是单纯地追求外观线条或者外观轮廓美，更重要的是要融入动态美理念。也就是说，在形体美理论内涵塑造过程中，不仅要给人视觉上的美，更重要的是要给人极富生机的形象美和外在美，尤其是将人文素养和气质理念融入其中，从而更能诠释好的外在美。所以，形体美理论内涵是一种高层次的美，其中综合阐述了内在的气质美和外在的形象美。

形体美指的是人体各个部位之间的数值比例极其恰当，当然也需要人具备合理的身体指数，从而使得整个外观特征极其优美和谐。形体美不仅是一种外在表现，更重要的是一种艺术形式。从狭义上看，形体美指的是体态的曲线美，只是从外观视角来看待美。从根本上看，形体美指的是姿态、体态，乃至自身内部情感等多样元素相结合的整体美。人的形体美对人的各个身体部位有着客观标准和要求，而形体美实际上是人整体的结合，男、女的形体美标准均不相同，因此，不能以单一的标准来衡量。

随着当前人们对健康理念重视程度的不断提升，如今越来越多的人追求形体健康，而这一健康追求实际上就是美的理念的诠释及展现，因此对形体美理念的认知也更为完善。当然，人们必须认识到美的形体能够带给人自信理念，从而引导其形成积极、健康的心理素质。不仅如此，想要全面展现和诠释形体美，离不开自信等内心美气质的全面融入。对于学生培养活动来说，构建完善的培养理念和人才培养体系极为必要。结合形体美和内心美综合培养这一目标，选择合适的体育运动项目极为重要。在这其中，不仅要充分注重开展系统化的运动项目，同时更重要的是要将心理素质培养与学生培养过程系统化融入，从而实现学生培养的理想效果。

2 形体塑造追求的具体内容分析

在形体塑造追求过程中，其不仅要认知形体美的具体内涵和要求，还要全面探究其影响要素，从而实现形体塑造的最佳效果。

具体而言，在形体塑造追求过程中，其需要满足以下内容：（1）形体塑造追求的首要内容是形体上的美。形体美，就是形体各个部位都能够在确保健康的基础上，以合适的标准和比例相搭配，从而给人直觉和观赏上的美学感受。而形体塑造追求的首要目标，就是确保形体上的美。（2）形体塑造追求的重要内容是内心上的美。内心的美不仅是一种自信，更重要的是一种积极心态。尽管形体塑造的关键是外在形体，但是其离不开内心美元素的有效融入和诠释，内心美与形体美是相互促进的关系。（3）形体塑造追求的关键内容是内心美与形体美的有效统一与融入。对于形体塑造追求来说，外在形态美是内心美展现的基础，良好的外在形态能够给本人带来更高的关注度，从而有效提升自信心。而内心美则是外在美展现过程中的重要元素，只有内心美与外在美有效融入、互相促进，才能实现整体美的展现。因此，想要追求形体塑造的最佳美学效果，就必须将外在美的培养与内心美理念进行有效结合。内在气质和外在形象的有效融入，必然能够实现形体塑造的理想效果。

3 当前高校健美操教学活动开展的实施状况

随着当前教学体系的不断成熟，如今高校健美操教学运动实现了系统化普及。结合健美操运动项目的具体特点，人们可以看到健美操运动在教学过程中，不仅能够有效消除学生不良的运动习惯，同时其丰富的运动元素和理念更是能够帮助学生塑造美的形体。

3.1 高校健美操教学活动开展的具体状况认知

通过对健美操运动项目的特点进行分析，人们可以看到此项运动是人体形态、力量、心理等多项元素与美有机结合的整体，尤其是健美操运动能够将训练者的外表塑造与气质培养系统化融入。如果能够将健美操运动与高校体育教学活动相结合，必然能够在培养学生形成健康理念、美的意识的同时，推动学生养成正确的运动习惯和生活理念。

健美操作为一种体育运动，能够在引导锻炼者养成健康体质的同时，有效调节参与者的心理素质，并且充分满足社会大众对美的认知。健美操运动具有广泛性和参与性的特征，因此此运动逐渐发展成为高校学生关注和喜爱的体育运动项目。随着人才培养理念的不断成熟，人们逐渐认知到高校健美操教学活动开展的价值作用，因此多个高校都基本建成了健美操教学体系，无论是师资力量，还是学生参与的广泛性都实现了成熟发展。而在各个高校健美操教学活动实施的过程中，其基本构建了选修课教学与兴趣俱乐部相结合的人才培养模式，通过构建完善的教学体系和人才培养机制，从而满足了学生对健美操运动学习的兴趣。

3.2 高校健美操教学活动开展的价值作用认知

开展健美操教学活动，能够有效培养学生养成健康的心理素质和身体素质。从当前大学生培养状况看，目前繁重的成长压力对大学生学习和成长造成了严重影响，因此，不健康的生活习惯和价值理念就成为多数学生的成长问题。所以在这一过程中，应完善健美操规范动作应用、提升学生的身体技能、培养学生养成乐观理性心态，从而实现高校学生培养的最佳效果。学生积极参与健美操运动，能够有效改善、锻炼自身的身体形态。

结合健美操运动的项目特点和练习要求，在训练过程中，其符合美学理念内涵的具体需要，特别是参与健美操运动，在优雅的姿态练习过程中实现了学生身体部位的有效锻炼，提升了学生的灵敏性与协调性。合理的运动量能够有效消除学生自身体内的多余脂肪，使得学生的外在美更为突出。不仅如此，其在当前高校健美操教学活动的开展过程中，有着极高的艺术特点和观赏价值，结合优雅音乐内容的展现和融入，可使得学生在极其轻松愉悦的状态下参与健美操运动，从而实现自身身体锻炼与积极心理素质培养的有效结合。

3.3 高校健美操教学活动开展过程中存在的问题和不足

客观而言，当前高校健美操教学活动实现了体系化、成熟化发展。但是，人们应该看到目前在高校健美操教学活动开展的过程中，仍然存在相应的问题和不足。具体而言，主要表现为：（1）部分参与健美操教学活动的学生缺乏持续参与的耐心，这与学生对健美操教学活动的价值作用认知不成熟有极大关系。很多学生在参与健美操运动学习时，往往只是一时热，并没有认识到高校健美操教学对人的影响是多层次、全方位的，因此影响了健美操教学训练的效果与价值。（2）当前多数高校缺乏专业的健美操教学师资，大多数情况下，师资都是兼职或者相对较为业余，因此影响了健美操教学活动的效果。结合目前多数学生参与热情不断增加这一状况，必须注重完善高校健美操教学活动的师资力量，从而满足健美操教学活动的理想效果。（3）高校健美操教学活动开展时，未能将训练、比赛与教学系统化融入，不仅限制了教学活动的效果，同时也大大影响了健美操教学活动的实质性推广。实际上，比赛是提升健美操运动项目影响力的重要途径，所以必须将比赛活动开展融入到健美操教学过程中，从而构建完善的教学机制。

4 融入形体塑造要求的高校健美操教学活动机制

选择合适的体育项目至关重要。结合形体美这一理念追求，当前可以选择健美操教学这一运动形式，从而帮助学生实现形态美。当然，在这一过程中还能够引导学生形成积极健康的心理素质。正是高校健美操教学活动的特点和作用，决定了可以将此教学机制与学生培养系统化结合。

4.1 注重形体塑造的具体要求，完善高校健美操教学活动元素内容

在形体塑造中，想要对内心美和外在美进行综合统一的要求，就必须结合具体的培养目标，完善健美操教学活动中所使用的元素内容。尤其是要丰富内心美元素理念的有效融入，从而满足形体塑造的具体要求。从形体美视角看，这不仅是一种价值理念的诠释，更是一种生活态度。而通过有效的身体塑造，不仅能够展现美的气质和特点，更能够对自身心理素质培养产生重要的影响，尤其是良好的气质，能够使锻炼者形成良好的运动习惯。健美操教学活动开展时，不能过于机械和单调，要在丰富健美操项目教学元素的同时，融入音乐理念和艺术特征，从而实现健美操教学活动的最佳效果。

4.2 丰富学生对形体塑造追求的具体认知，将健美操运动融入习惯培养

形体美不仅是一种观点理念，更是当前多数学生所期待的状态，因此结合合适的运动习惯和理念，满足学生对形体塑造的理性追求就极为必要。实际上，当前学生对形体塑造追求的认知，更多的是将重点和精力放在了外在形态塑造上，而忽略了心理素质等内在美的作用认知。而形体美理念的影响在于对锻炼者的心理素质产生影响。因此，全面开展高校健美操教学活动，可为学生综合素养的培养提供实质性的帮助。通过将健美操运动与学生习惯培养相结合，可实现学生形体美的理想目标。

4.3 完善教学队伍，引导教师合理安排健美操运动开展内容

现今，结合高等教育阶段健美操运动的开展状况，可以看到多数高校缺乏健美操教学的完善队伍，这不仅限制了健美操运动的开展，还影响了学生的持续学习。因此，要充分注重完善教学队伍。当然，在这一过程中，高校必须引导教师合理安排健美操教学元素内容，通过优化教学考评机制，从而激发学生参与健美操运动的热情和积极性。在高校健美操教学活动中，必须充分注重构建科学完善的教学评价体系，合理的评价体系能够对学生参与健美操运动产生有效引导。

5 结 语

随着当前教育体系的不断成熟，如今多数高校都相继开展了健美操教学活动。对于学生来说，参与健美操运动学习，不仅能够有效丰富自身的学习内容，更重要的是还能为其参与体育活动提供全新的途径和思路。在体育教学活动中，健美操教学以其独特的运动形式和价值理念，加上丰富的元素内容，有效吸引了多数学生参与其中，因此准确认知高校健美操教学活动开展的价值作用就极为必要。

G831.3

A

1674-151X（2017）11-078-02

投稿日期：2017-09-15

梅湘屏（1977～），讲师，硕士。研究方向：体育教育与训练。

郭建强（1972～），副教授，硕士。研究方向：社会体育、休闲体育。