邓佑雄 姚灿波

（广州体育学院武术系，广东 广州 510500）

浅析高校标枪教学训练中常见的损伤及预防

邓佑雄 姚灿波

（广州体育学院武术系，广东 广州 510500）

在田径项目中，标枪是较为复杂的一个项目，它是多轴性旋转，以最大速度完成动作的非周期性投掷项目，技术动作复杂多变。整个技术动作包括握枪助跑加速，投掷步引枪制动，最后快速爆发用力，整个过程需要全身协调进行。正是由于标枪运动的这些特点，以致于它是一项有着高受伤风险的运动项目。特别是对于学习标枪的初学者来说，由于对此项目尚不了解，动作技术没有掌握，还属于泛化阶段，完成动作时身体不协调，加之比其它周期性的跑类项目更具趣味性，所以很容易引起学生在学习的过程中操之过急，增大受伤的几率。为此，通过调查研究及咨询相关专家，找出了一些常见的运动损伤并分析其原因，提出相应的预防建议，保证在学习标枪过程中的安全性和顺利进行。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以在教学训练中常出现的运动损伤作为主要研究对象。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据研究需要，在广州体育学院图书馆、广州市图书馆和中国知网，收集并查看了近30余篇有关标枪运动损伤和预防的相关文章，以及翻阅了大量书籍、资料，为撰写本论文提供了充足的理论基础。

1.2.2 专家访谈法

通过与有关运动保健、运动损伤和体育术科教师的访谈交流，获得了很多与论文相关的知识为本研究提供参考。……