浅析大学生运动损伤预防和康复治疗方法

2017-11-26王金凤

运动精品 2017年5期

关键词：动作康复大学生

王金凤

（河南科技大学体育学院，河南洛阳 471023）

浅析大学生运动损伤预防和康复治疗方法

王金凤

（河南科技大学体育学院，河南洛阳 471023）

基于大学生体育锻炼的现状，对大学生运动损伤的预防以及运动损伤的康复治疗方法进行深入的研究，希望能够更好的引导大学生通过科学的方式进行体育锻炼，增强大学生在体育锻炼中预防运动损伤和自我保护的意识。

大学生；运动损伤；康复治疗

运动损伤不仅发生在专业的运动员身上，也时常发生在热爱运动的普通人身上。现代大学生更注重身材的保持和身体素质的提高，进行体育锻炼的积极性比较高，也有充足的业余时间作为进行体育锻炼的保障。但与此同时，大学生的运动损伤也越来越普遍，很多大学生对运动损伤的认识也存在误区，且大部分大学生不懂得如何预防运动损伤，更不了解在发生运动损伤后第一时间正确的处理方法，这给大学生的身体健康埋下了隐患，导致锻炼的结果可能与进行体育锻炼的初衷背道而驰。因此有必要让大学生学习科学的运动方式，同时学会预防运动损伤，了解运动损伤基础的治疗方法，以助于大学生进行健康的体育锻炼，提高身体素质。