高尔夫概述

俗称小白球，是一种室外体育运动。个人或团体球员以不同的高尔夫球杆将一颗小球打进果岭的洞内。大部分的比赛有18洞，杆数最少的为优胜者。

高尔夫运动裨益

1.锻炼身体。打高尔夫球是在充满新鲜空气和阳光的茵茵草地上漫步击球，对身体可以说是一生受益。高球运动量强弱适中，不像其它球激烈，因此很适合中老年者。另外，打高球对减肥也很有效。

2.可独自行动。许多球类都要有两人以上才能打，但高球一个人就行，自己有空想走就走，不需人陪，自由自在。

3.与不良爱好分手。打高球后不太会受其它不良爱好的影响，因为有空就想去练习场打几杆，调整一下动作，为打好下一场球作准备，打完球就累了，累了想睡觉！

4.调节情绪。打高球最怕急性，性子急肯定打不好，这对那些急性子的人来说是最好的磨练，关键时刻一定要沉住气，控制好情绪，不能分心。久而久之，性格也受到磨练。

5.培养了高尚情操。打高球很讲究礼仪，在球场上有许多规矩，如别人发球不要讲话，穿着不能随便，球场上要注意互相礼让，要注意遵守球场规则等。

6.锻炼判断思考能力。要打好高球，一定要自己去思考，包括击球动作和球场果岭草坪状态，不能依赖教练或球童，因为是你自己在打球，你的脑袋如何控制球杆别人不能代替的，这就要自己多思考多判断，不断掌握不同环境下的打球方法。

7.广交朋友。

打高尔夫技巧

1.重心转移。如果你想获得最远的距离和击球的一致性，必须有一个正确的重心转移。……