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白星杰素食让人很年轻

2017-11-22

时尚北京 2017年11期
关键词:素食者麻油素食

白星杰,2016年一出道便出演多个电影《青春24秒》,《恋恋那年》,《D+怪医》,《青春秘籍》并当任男一号。2016年12月出演由颖儿和付辛博主演的大型古装仙侠題材电视剧《古剑奇谭2》。在《青春秘籍》饰演男一陈晓遥,电影《欲望星途》饰演男一万钟男。

现代社会中,素食者越来越多,素食人群也趋年轻化。素食主义不再是一种宗教和教条,素食者也没有道德优越感,选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯,素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。

素食不仅仅是一种时尚的生活方式,也给我们身体带来很多好处。白星杰说素食不仅仅可以减轻体重,而且健康并获得满足感,使你的肌肉保持滑嫩,保持一个健康的心脏,远离糖尿病,更好的控制高血压,预防视力衰退,你的思维敏捷。

说到开始吃素食的时间,白星杰算是相对较早的一个了。“我是从12岁开始吃素,因为我爷爷一直吃素。80岁的老人看上去像50岁的中年人。我一次吃素给我的感觉就是新陈代谢好。”从那时起白星杰仿佛中了素食的毒。开始建议周围的朋友或者亲人也吃素食。“我建议很多人去吃素食,不过管不管用就不知道了,至少我会说吃素食容易消化,减肥管用,当然每个人这样传递下去会少伤害很多生命。”

说到吃,每个人似乎都是一个行家。白星杰说他喜欢菠菜、麻婆豆腐。“北京簋街那有一家素食馆。那家菜馆的名字就很屌,千手观音等等,各种的雕像行菜品。”白星杰说现在很多人会采用素食减肥法,因为不会摄入过多的热量和脂肪,总觉得这是一个很好的减肥方法,相信自己会瘦下来。其实这不是一个科学的减肥方法,还会对你的身体健康造成一定的伤害,当中存在许多的误区,误区一:以为所有蔬菜一样好。误区二:素油比动物油好,误区三:素食就一定要以生冷食物为主,误区四:吃过多的水果而没有减少主食等等。其实素食是佛教的一大特点,现在也有很多人推崇素食养生,素食养生之所以能收到人们的欢迎必有它可取之处。1、体重较轻。素食者比肉食者体重较轻,因减少不必要的脂肪原故。2、减少患癌症机会。某些研究指出,肉食与结肠癌有相当密切的关系。3、益寿延年。素食者比非素食者更能长命,巴基斯坦北部的人和墨西哥中部的印第安人,都原始的素食主义民族,平均寿命极高,令人赞叹。佛教的高僧也因素食而高寿。

素食主义是一种饮食的文化,实践这种饮食文化的人称为素食主义者,这些人不食用来自动物身上各部分所制成的食物,包括动物油、动物胶。世界各国或不同文化下的素食主义有所不同,有些素食主义者可食用蜂蜜、奶类和蛋类,有些则否。素食,表现出回归自然、回归健康和保护地球生态环境的返朴归真的文化理念。在美国有1/10人口、英国有1/6人口已经或正在考虑成为素食者。悄然传播的素食文化,使得素食越来越成为一个全球时尚的标签。素食,已经成为一种全新的环保、健康生活方式。

作为一个素食爱好者除了会吃,也要会做一两道素食美食。白星杰给我们推荐了家常素菜地三鲜的做法:【主料】土豆(2个),长茄子(2个),青椒(2个)。【调料】姜(3片),蒜瓣(5瓣),盐(适量),酱油(20克),糖(5克),淀粉(5g),亦舒堂火麻油(适量),豆瓣酱10g。【做法】1.准备好所有的食材:茄子切成方块,青椒切成圆条,土豆切成方块。2.锅里倒一点油,倒入土豆煎至变成深黄色。3.将土豆倒出放微波炉高火叮1分钟。4.炒锅倒入火麻油再加入蒜米和姜爆香。5.再倒入茄子,表皮起皱变软。6.倒入土豆翻炒均匀再加入酱油,糖,盐和用水淀粉勾芡焖几分钟。7.加入盐和豆瓣酱翻炒焖几分钟。8.加入切好的青椒,最后浇上火麻油或香油翻炒均匀即可出锅。【小诀窍】1.茄子炒之前可以先用盐水泡过15分钟,味道会更好。2.如果想要茄子颜色漂亮可以先炸过,这里不提倡油炸类饮食。3.最后一步,因为之前用了火麻油爆爆香过蒜米和姜片,所以不喜欢吃油腻的最后一步可以不加。

生活中的白星杰是个随和的人,不喜欢太吵,喜欢安静。闲暇时间看看书,打打球,经常做一些极限运动,譬如跑酷、探险、跳伞等。白星杰爱玩也爱时尚。他认为时尚是一时间引领群体的格式被称为时尚。一时:所以有保质期。群体:“一个”是没办法时尚的。引领:但又是群体中的少数。格式:意味着这是一个相对固定的姿势。创造时尚的人:就是创造了新的格式的人。时尚的人:就是对这种格式实现了敏感捕捉的人。

《时尚北京》:时尚北京有喜欢收集的时尚单品吗?

白星杰:手表、鞋子、帽子。

《时尚北京》:最喜欢怎样的穿衣搭配方式?

白星杰:黑白配,粉红偶尔也会有。

《时尚北京》:你给自己定位的时尚风格是什么?

白星杰:成熟黑白配,简单大气、时尚刘海造型。

《时尚北京》:你自己平时如何化妆?有哪些针对的重点?对自己的妆容有要求?

白星杰:我自己很少化妆,出门就打个bb霜啥的,护肤是有的。

《时尚北京》:你觉得自己最自信的地方来自于哪些方面?

白星杰:自信来自于实力,内心强大而已。

《时尚北京》:你觉得自己最引人的特质是什么?

白星杰:勇气、胸怀和智慧。

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