○ 青黎

功夫瑜伽，大境无边

○ 青黎

守住初心，向内而求

在电视剧《大军师司马懿之军师联盟》中，有这样一个情节：神医华佗在临死前将自创的五禽戏传给了司马懿，司马懿一家每日练习，从无停歇。据历史记载，司马懿寿年71岁，在人均寿命极短的乱世，能活到这个年龄，想来少不了华佗五禽戏的功劳。随着岁月更迭，五禽戏也代代相传到了今日，而华一，是第59代的传承人。

华一生于五禽戏之乡安徽亳州，与华佗同姓。在邂逅五禽戏之前，她一直与练武为伴。小时候，华一身材瘦小，父母工作忙碌，便将她送去少年宫学习舞蹈。因为个子小，父母接送也不勤，华一很快成为了男孩们欺辱的对象，他们在她文具盒里放毛毛虫、伸腿绊她一跤……华一忍无可忍，告诉父母：要改学武术。那一年，华一7岁，进入武校，开始了习武生涯。

刚进武校时，瘦弱的华一再度成了学长们欺负的对象，被迫替他们打扫卫生、打水打饭。她告诉自己，坚持下去就会变得强大，自然就能赢得尊重。因此她每天四五点就起床练功，苦练少林功夫和十八般武艺，并且选择了剑术作为主攻方向。苦练几年后，她开始在校级比赛中夺奖，再后来是市级、省级赛事。其间，她还自创了“木兰双剑”，以两柄长剑舞出了巾帼英雄的飒飒风姿。

18岁时，华一接触了五禽戏，颇有相见恨晚之感。五禽戏是一种健康引导术，以调理呼吸和经络来达到强身健体的目的。在华一看来，习武是为了让自己变强，学习五禽戏亦是如此。