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我的性格有些内向，不太会主动与人交往，到高中后好不容易结识了几个谈得来的朋友，可是这学期分班后，大家被分在了不同的班级。我感觉和他们的距离变得越来越远了，和新班级的同学又不熟络，好难过。

（广西 覃晖文）

很快就要高考了，我的成绩平平，老师说高考是场持久战，比的是心态和坚持，但我感觉没到终点我就快要倒下去了。我真的没有办法忽视现实，没有办法做到不去想曾经的失意而一味向前冲。最可怕的是，我觉得支撑自己走到最后的一点希望正在消失殆尽。面对这样的自己，我该怎么办？

（广东 黄美景）

我现在上初二，在别人眼中很优秀，但事实上我的内心胆怯又自卑。每次学校有活动，为了不让老师和朋友失望，我都硬着头皮参加，准备期间特别焦虑，但结果出来后又有小小的成就感，这是不是很矛盾？

（河北 韩燕秋）

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虽然平时心灵鸡汤看得不少，但考试时还是会不由自主地紧张，特别是还有几分钟就要交卷的时候，头脑一片空白。而且每次考试，都感觉时间不够用，就要升入高三了，想问一下小编怎么增加自信，让自己在考场上更从容呢？

（广西 植金松）

本期特邀嘉宾：梅笛亚、洛溪

To：覃晖文