沈涤华

一、关注儿童功能性便秘

儿童便秘是儿科临床常见的消化道症状，病因很多，可以长期存在，严重时会影响孩子的生活质量。临床上儿童功能性便秘是指便秘不是器质性因素引起的，大便干燥坚硬，排便间隔时间大于两天，或者有便意而排不出大便。

二、孩子长期便秘危害大

有些人认为便秘不过是大便干燥些，排便费劲些，算不了什么大病。其实便秘对孩子的健康损害极大。

1.大便在直肠内停留过久，排便时会十分痛苦，往往憋得面红耳赤，浑身出虚汗。

2.因粪便过干、过硬，可造成肛裂、脱肛、腹疝等。

3.毒性物质没有及时排出，容易出现烦躁、口臭、口腔溃疡、面部疙瘩、失眠、腹部胀痛等。

4.因粪便中含有酚类、胺类、吲哚等有毒物质，会造成孩子上课精力不集中、缺乏耐心、头晕、乏力、纳差、贪睡、爱哭、对外界变化反应迟钝、不爱说话、显得呆头呆脑等精神症状。

5.长期便秘，造成恶性循环，影响整个机体功能正常运转，孩子会缺乏营养、贫血、生长发育落后。

三、积极防治是关键

1.合理饮食，培养良好的饮食习惯。对儿童便秘的治疗，重点不在于用药。应从小帮孩子建立合理的饮食结构，多摄入低脂、高纤维、易消化的食物。多吃水果、蔬菜，注意粗细搭配。另外，可以让孩子在清晨起床后或者晚间临睡前，空腹饮上一杯温开水或者蜂蜜水。

2.培养良好的生活规律，养成定时排便习惯。让孩子养成每天都要排便的习惯，建议每天早晨大便，因为经过一个晚上，肠道里的水分比较多，容易排便。……