奕儒

杨冠宇是河南洛阳瀍河区含嘉仓社区有名的老寿星，2017年2月，他迎来了100岁生日。他思维清晰、身体硬朗，每天都从仓库里搬出自行车，骑行四五公里活动筋骨、锻炼身体。

杨冠宇时常念叨：“长寿不算幸福，健康长寿才是幸福。”老爷子每天定时定量进食三餐，坚持晚8点睡觉、早5点起床，从不接触烟酒。他还有个习惯，每天坚持看书、写作，心血来潮时，还会弹电子琴陶冶情操。

在百岁生日时，杨冠宇收到一份寿礼，“出版社寄来了我编写的《杏林春秋》”。虽然只是大样，但老爷子仍然爱不释手。

这么大年龄还写书？您别惊讶，这已是杨冠宇完成的第二本书了！9年前，他写完了第一本书《杏林春风》，但此书未出版，他只把它印出来留着自己看。

老年人写书多是记录自己的人生，但杨冠宇写的两本书，只用了少量篇幅回忆往事，大部分章节是向老年人介绍常见病的預防和治疗方法。

杨冠宇从医几十年，对医疗知识很感兴趣。他说：“这两本书里有癌症、急性心肌梗死等常见病的预防和治疗方法，很多是我诊治过的案例，我把它们整理了出来。”

杨冠宇的书桌上堆放着医疗健康类的报刊，如《健康报》，他已坚持看了几十年。“我每天要看书看报两小时。”

杨冠宇的视力不大好，他就拿着放大镜一点儿一点儿看。他会从书中找到有用的医疗知识，然后誊抄下来，作为写书时的材料。这个过程，杨冠宇进行得很慢，但日积月累，他写的书稿数量已数不清了，“朋友帮我把书稿录入电脑，发给了出版社”。

“我一直关注老年人的健康，很希望把自己的健康经验介绍给大家，希望老年朋友能够既健康又长寿。”他说，“两年前，我写完《杏林春秋》。在我百岁生日时，出版社寄来了大样，真巧啊！这是我最好的寿礼。”

目前，杨冠宇正着手准备自己的第三本书，他要为大家普及心理健康方面的知识。他说，保持平和、乐观的心态是长寿的秘诀。

（责编：辛娅）endprint