李国华

作為一名高校中文系教师，中国书法一直是业余最爱，研究与创作均有收获，虽无大成，但乐在其中。在长期的书法活动中，我深切体会并享受着“书法三乐”：涂鸦之乐、健身之乐、赏心之乐。唯其如此，现今它已成我的生活方式而乐此不疲。在一个偶然的机会，我以志愿者身份，做起了某失独老人群体书法活动的辅导。

坚持练字，共享“涂鸦”之乐

在辅导伊始，我明确把“书法活动”规划为“写字”和“书法”两个阶段，在打下一定的基础后再进入“书法”阶段。入门之后，一部分人或可进入真正意义上的“书法活动”，另一部分人可把“练字”作为生活方式坚持下去。

“写字”是中国书法的起点、基础，是根本，必须抓紧，打好基础。毋庸讳言，这对“书法”只有“幼儿园水平”的特殊老年人群来说，显得特别重要和困难。我们就以小学《语文》课本中的“我写毛笔字”（楷书基本笔画、偏旁、结体）为主，增补楷书的特点、笔顺、执笔、运笔等书法基本知识和技能，作为“写字”的基本教材进行讲解、示范和练习。

中国书法是练出来的，要求大家以中国书法泰斗沈尹默青年时期天天练为榜样，强调一个“练”字，坚持每周练三五次。为避免练字枯燥，鼓励大家像幼儿园的小朋友涂鸦作乐一样，尽享书法之乐。我们认为“只要坚持练字，涂鸦自娱可也”。

培养习惯，尽享“健身”之乐

书法活动有益于身心健康，这早已是不争的事实。我个人在半个多世纪特别是退休十几年来的“大不幸”中更是体会深切。我志愿助推这一人群开展书法活动的初衷，就是想与这些“同命人”共享书法健身之乐，为他们的身心提供一块栖息之所，早日走出失独之恸，步入常态。因此，一开始就明确“把练字当太极练”，自觉把书法“动以健身”与“静以养心”的功能，贯穿在讲解和练习的每一个环节之中，脑体并用，强筋健骨，修心养性，切实做到“健身就在练字中”。明确“书法第二，健身第一”，培养“书法健身”的良好习惯或生活方式，那才是我们书法活动的初衷。

欣赏书法，享受“悦目赏心”之乐

按照艺术学来说，书法欣赏是指对书法作品的观照、品味、感悟、理解、再创造的一种高雅精神活动，要求欣赏者具备一定的生活经验和文化、书法素质。这确实有点难为只有“幼儿园水平”的老年人了，而且对怎样辅导来说也不无难处。为此我把“欣赏”降格以求，严格定位在书法“观赏”的初级层面上，就是通过观赏书法名作，直接获得“悦目、赏心”等艺术享受或精神慰藉。在参观书法展、赏析大师名帖、观看《中国书法五千年》电视片等一系列活动中，亲身接触、感受、体验书法艺术的魅力，开拓眼界，领略中国书法博大精深的文化底蕴，提升自己的书法眼光和文化素养。这无疑是享受书法“悦目赏心”之乐。

应当说书法活动是比风行的广场舞之类的活动方式，更适合失独人群当下心理、精神状况的一种生活方式。一晃两年过去了，不少失独家庭走出了苦痛。甚至有失独家庭主动帮助其他失独家庭，鼓励“同命人”走出阴影。一点点的变化与进步，笑容慢慢绽放，敞开心扉对话，这对我而言，最为欣喜和安慰。

书法，只是一种方式，我以古稀之年，能与同龄人一起“共享书法之乐”，自然感到欣慰。

（责编：孙展）