刘凌

【摘要】对于重剑运动员训练培养来说，心理战术培养起着重要作用，当然，在这一过程中，逆境训练对于整个重剑运动比赛有着重要影响。探究逆境训练在重剑运动训练活动开展过程中的具体思路和影响要素，就极为必要。所以，认知逆境训练的价值作用，探究心理放松训练与技能训练相结合的具体思路，从而为整个重剑训练活动的有效开展奠定基础。

【关键词】逆境训练 ； 重剑运动员 ； 心理战术培养 ； 价值分析

【中图分类号】G885.3 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）08-0164-02

1.引言

总的来说，通过对重剑运动员训练过程中逆境训练开展状况的具体问卷内容进行调查汇总，从而对重剑运动开展的状况进行全面、准确认知，当然，也能够帮助我们将逆境训练机制与整个重剑运动全面融合。

2.研究对象与方法

2.1 研究对象

为准确全面了解逆境训练在整个重剑运动员心理战术培养过程中的具体作用与应用状况，本文针对重剑训练群体中，随机选择100人作为样本，进行问卷调查。而为了全面分析逆境训练对重剑运动员心理战术培养的价值，本次选取100名调查对象中，有90人为重剑运动员，10人为教练员。为确保整个调查结果，能够客观反映逆境训练对重剑运动员心理战术培养的价值与具体培养效果之间的有效关联。本文问卷调查所选择的对象，并不做统一、具体要求，均为随机选择。当然在整个调查过程中，需要确保整个问卷及时收回。同时也要结合具体的统计结果，进行汇总，从而实现对逆境训练对重剑运动员心理战术培养价值的准确认知。

2.2 研究方法

（1）文献资料法。在研究逆境训练对重剑运动员心理战术培养的价值的实际影响时，想要实现最佳训练效果，不仅需要有完善的训练方法，同时也要充分利用文献资料，从而补充重剑训练中调查研究深度相对不足这一问题。当然，在研究重剑训练中逆境训练活动的实际影响时，不能只依靠调查问卷，要充分结合图书资源等内容来丰富该问题的具体认知和理解。尤其是结合丰富的网络图书资源，丰富我们对重剑运动中逆境训练的实施思路。

（2）问卷调查法。本次调查开展过程中，其并不对问卷调查内容进行客观界定，允许调查对象根据自身情况进行回答，问卷回收情况详见表1：关于逆境训练对重剑运动员心理战术培养的价值状况研究情况统计表。本次共面向100位抽样群体发放调查问卷，其中问卷回收数量为96份，有效问卷数量为94份，有效问卷所占比为97.9%。

（3）统计分析法。通过开展具体的问卷调查，从而获取对相关问题研究的数据，当然，在对这些数据内容进行全面分析过程中，通过使用统计分析法，能够更为客观、全面的获取对该问题研究的具体数据内容，并且在这一过程中，其能够对整个重剑运动员心理战术培养的具体实施状况形成全面系统化的传承。

3.结果

在重剑训练活动开展过程中，全面发挥心理战术训练的具体应用思路和实践价值，对于重剑训练活动的价值发挥有着根本性价值。当然，从本质上看，完善融入逆境训练的开展机制与训练思路，能够为重剑训练活动有效开展奠定了重要基础。

3.1 重剑训练活动开展过程中存在的问题和不足分析

根据对重剑训練活动的具体开展状况进行调查汇总，可以看到当前重剑运动员训练过程中，其存在以下问题：首先，在重剑训练活动中，未能形成科学化的训练方案和机制，不仅影响了整个重剑训练的效果，更是影响了整个重剑运动的有效开展。对于重剑运动训练来说，想要实现理想的训练效果，要将训练理念与训练机制整体融合。其次，在整个重剑训练过程中，通过具体的问卷调查，不难发现，多数教练将重点放在了常规状态下的训练活动，未能认识到重剑运动作为一项充满对抗性的运动方式，其中有着不可估计的逆境状况，同时相对于顺境来说，逆境状态下更考虑运动员的身体素质状况和实际技能的应用状况，而在比赛过程中，一旦出现逆境问题，就使得运动员在比赛中失败。通过融入相关调查结果，可以看到整个调查结果统一汇总为：表2 调查对象对重剑训练活动的价值认识汇总。通过对调查问卷的内容进行汇总和分析，不难看出多数人缺乏对逆境训练的价值认知，更是未能全面认知逆境训练对心理战术训练开展价值的准确认知，从而大大影响了整个重剑训练活动开展的理想效果。

在整个表格中，不难看出有61%的运动员和教练员认为逆境训练在整个重剑运动中的价值并不大，而仅有17%的运动员和教练员能认识到逆境训练在整个重剑运动中的价值作用，并且认知其能够应用到整个训练体系中。因此，对于整个重剑训练活动开展来说，如果能够全面认知逆境训练的价值作用，并将两者全面融入，从而实现整个重剑训练活动的理想开展效果。

3.2 逆境训练对重剑运动员心理战术培养的价值认知

当然，在整个重剑运动员心理战术培养训练过程中，必须注重从运动员自身的基础状况出发，尤其是要充分考虑运动自身的基础素质状况，以及具体的心理素质特点等等，同时也要结合整个重剑运动可能出现的各种现象状况，选择影响运动员培养的各项元素，从而实现重剑运动员心理战术的有效培养。尤其是运动员的培养需要有心理元素的综合融入，而逆境训练在重剑运动训练过程中有重要的作用，可以说，通过体系化开展逆境训练的具体思路，从而能够满足整个重剑运动的全面开展。当然，重剑运动员心理战术培养过程中，其目标在于培养运动员形成完善的心理素质。就重剑运动的实际状况看，其在具体开展时，想要实现理想的训练效果，就必须将心理素质训练与技能培养相结合，通过制定体系化的心理训练思路，进而满足重剑运动员的培养要求。

3.3 重剑训练中逆境训练的具体应用机制

要结合重剑项目的比赛和训练要求，细化逆境训练可能出现的问题和类型，通过开展体系化的逆境训练，从而丰富整个重剑训练的实施思路。虽然重剑训练是一项以重剑运动技巧为基础的训练活动，但是想要实现逆境训练的最佳结果，就必须注重分析逆境训练的内涵和实施要求，通过对重剑运动比赛中可能遇见的情况进行分析，并且设定具体的模拟环境和应用氛围，进而提升运动员在整个训练过程中的成绩。对于重剑训练来说，其需要运动员在整个训练过程中，形成良好的心态，尤其是提升运动员预防问题的能力，并且将逆境训练融入到常态化的重剑训练过程中，从而实现运动员自身训练价值的最佳展现。

4.讨论

通过对当前重剑运动训练中，心理战术培养活动的具体开展状况进行调查、统计，不难看到目前对该训练状况的具体认知并不乐观。客观上讲，对于整个重剑训练活动开展来说，其作为一项以技能培养为基础的运动项目，想要实现理想的训练效果，就必须从整个运动项目的各个视角出发，结合多样化的训练思路，从而实现重剑运动训练的理想效果。

对于传统的重剑训练活动开展来说，其重点在技能训练上，即使其开展了心理战术训练，但是其重点和核心依旧在传统的训练思路上，并没有意识到逆境现象在整个重剑运动中的常见性，从而忽略了重剑运动训练的实施效果。而在重剑运动员训练过程中，要将逆境训练与心理战术训练全面融合，通过制定合适的训练思路，从而提升重剑运动的开展效果。

5.结论

通过具体调查研究，可以看到当前重剑训练开展过程中，存在一系列问题。尤其是长期以来，受到传统训练机制影响，其将重点放在了常规的心理战术训练上，忽略了逆境训练在整个心理战术训练活动中的具体应用作用，因此，无论是具体的训练方法，还是逆境训练与训练体系之间的结合点，都未能及时有效寻找。因此，在重剑训练活动中，要通过提升对逆境现象的全面认知，并且注重总结整个重剑训练过程中，常见的逆境现象类型，同时有针对性的制定逆境训练应用体系，从而确保实现重剑运动员训练的最佳效果。

参考文献

[1]杨胜利.浅谈重剑运动员个性化心理素质培养[J].北京体育大学学报.2014，7：125-127.

[2]陈静析.浅谈青少年重剑运动员的心理训练[J].南京体育学院学报（自然科学版）.2014，13：102-103.endprint