杨轶豪　张晓霞

摘 要 当今，随着篮球运动防守技术的迅速发展，以及运动员身体素质的不断提高，场上争夺日趋激烈，对抗越来越强。要想在比赛中掌握主动权，仅靠进攻是难以奏效的，还必须采用积极的防守措施，灵活多变的防守形式。而全场人盯人夹击防守作为一种攻击性很强的防守战术。 福州市女篮拥有在省内“五连冠”的优秀成绩，并且在全国比赛中也屡获佳绩。这只队伍个人实力不是很突出，但在教练的指导下拥有一套场场奏效的全场人盯人夹击防守战术。因此，本文通过了解以及掌握全场人盯人夹击防守战术特点以及训练方法，更全面的剖析福州女篮全场人盯人夹击防守战术，找出其特质并加以运用，为全场人盯人夹击防守战术的教学和训练找出最合适的方法，从而带领球队以取得比赛优胜，创造佳绩。

关键词 人盯人 夹击 战术特点

中图分类号：G841.19 文献标识码：A

0前言

随着当前世界篮球运动的迅速发展，在篮球运动出现的早期（1891～1900年之间），防守中有了最简单的人盯人，尽管在这时的所谓人盯人并没有严格意义上的整体防守战术的指导思想和完整的战术结构，仅仅是以一个防一个的形式来阻止攻方的各种进攻行动，要求防守者“像牛皮胶一样粘住对手”，然而，这种简单的分工防守中，实际上已经蕴涵了一种最简单的战术理念。人盯人防守是最早出现在篮球运动中的防守战术。现代篮球运动防守战术运用过程中所呈现出的一个重要特点，就是各种防守战术形式正在向一种相互渗透、相互融合、相互组合的方向发展。综合多变防守战术体系，就是将两种或两种以上不同的战术形式组合成为一种新的防守战术形式的，特定的配合方法等都在相互借鉴和相互引入。防守战术运用的总体思想和理念使得联防和盯人之间的界限日趋模糊，区域紧逼中的夹击配合被广泛地运用在联防和半场人盯人战术中。这种战术之间的相互融合，使得防守战术的整体功能更加完整，对于进攻的各种变化的适应能力增强。

1人盯人夹击防守战术特点

全场紧逼人盯人防守，是一种积极主动、攻击性强的防守战术。它是由进攻转入防守时，所有防守队员迅速在全场范围内各自紧逼一名进攻队员，用个人的防守技术与全队队员协同配合，积极阻挠对手传球、运球、突破和投篮等，以破坏对方的战术布置和习惯打法，逼迫对手心理紧张和配合失误，为自己争取主动的一种战术。在比赛中，任何战术的运用，都有其特定的时机，盲目的使用是难以达到目的的，全场紧逼人盯人防守，高强度、大对抗的篮球运动需要大运动量训练来提高队员的训练水平和身体素质。

1.1定义

盯人防守是指篮球比赛中，由攻转守时，场上队员迅速退回后场，根据对位，有针对性的防守各自进攻队员，以盯人为主，兼顾球位，做到人球兼顾，每名防守队员都积极盯防自己的进攻对手，与同伴共同协防的防守方法。

1.2发展

当年NCAA名帅约翰·伍登发明了全场紧逼，并借此带领加州大学洛杉矶分校取得7连冠和88场连胜。很多人都想克隆这种战术，但最后都不成功，因为他们没有把握住紧逼防守的精髓，伍登后来在其自传中写道：“紧逼防守的目的不光是断球，最重要的是打乱对手的节奏”。全场紧逼防守，基本上是人盯人防守，但是有时候根据场上的情况来制定防守战术，主要目标是对持球队员在任何时候都要实施紧逼，主要是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手，并在全场范围内紧紧盯住对手。以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻目的的一种攻击性破坏性很强的防守战术。这种战术防守移动面宽，争夺激烈速度快，强度大，配合意识要求高，能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动，打乱对方部署和习惯打法，造成对方心理紧张和技术失误，从而取得竞赛的主动权，因此它在现代高水平篮球比赛中被视为一种杀伤力最强，谋略性运用效果较好的篮球防守战术体系它对培养篮球运动员积极主动、勇猛顽强的比赛作风，提高她们的身体素质和促进技术的全面发展有着极其重要的作用。

1.3人盯人防守运用的理由

获得球就是最好的防守，这是毫无疑问的。因此这也是产生各种类型紧逼防守的原因，失球后，重新获球的最好方法最好最有效的防守。

（1）在赛季早期的比赛，对方没有准备好对付紧逼防守。

（2）紧逼可以加快减慢进攻或阵地进攻的节奏，并迫使对方放弃自己习惯的打法，并产生更多的失误。

（3）在比赛的最后阶段和比分落后时必须采用紧逼。

（4）紧逼防守是积极防守，当运动员被开动起来投入比赛时，采用紧逼是最好的方法。防守的意义也会带到进攻去，结果使比赛更加主动。

（5）紧逼防守有使运动员紧张的倾向，并使他们比赛的更轻松。

（6）有时后在比赛的前半场中，双方在很多方面势均力敌，此时就可以运用紧逼试探对方，看他们是否会破紧逼。

（7）采用6到7分鐘全场紧逼，然后采用半场紧逼并交替进攻也是一种非常有效的方法。

1.4人盯人防守的目的

人盯人防守可分为防守有球队员与防守无球队员，而防守无球队员又可分为防近球（强侧）和防远球（弱侧），我们在教学训练中，首先要弄清防守的目的：防有球队员，对持球队员要施以最大的压力，力求不给队员投篮、传球、摆脱（突破）的机会；防无球队员，无论是近球队员还是远球队员，都要力求不给队员摆脱和在有威胁的区域接球。

1.5人盯人防守最有利的时机

（1）在我方投中或对方掷界外球，采用夹击较好，因这时布置夹击防守较为容易。

（2）当对方在后场运球并后转身时进行夹击防守。

（3）对方拉空创造一打一时进行夹击防守。

（4）对方一旦通过中线时进行夹击防守。

（5）对方两名队员挤在一起而其中一名持球时进行夹击防守。

（6）对方持球在底线场角时进行夹击防守。endprint

（7）每一节开始时的两分钟及结束前的两分种采用夹击防守较好。

（8）本队身材较小，但速度和灵活性较好，而对方队员身材高大而不灵活的进行夹击防守。

（9）为了扩大战果或换回败局时采用夹击防守。

1.6人盯人战术的有利影响

在篮球比赛中，如果攻方把球向前推进一步对守方则增加一份不利，防守的一方必须时时刻刻对球施加压力，使之难以前进，并充分利用规则对持球人或控球能力较强者进行夹击，则能化被动为主动。

1.6.1前场的有利影响

前场防守是全场人盯人防守的重要阶段，也是第一道防线。如前场球是掷边线球时，就是本队夹击的最好时机，此时守方应放弃对发球队员的防守，采用两人夹击接应队员的方法防守，如守方队员积极夹击，造成违例为本方创造了有利条件。

1.6.2中场的有利影响

我们说中场夹击是在中场死角处夹击，我们利用中线和边线，再加两名防守队员把持球者围在当中，再加上防守时有意识放边，迫使运球队员沿边线突破，到中线将其逼停球而受夹击，这就延缓了进攻而且让断球更加容易，达到防守目的。

1.6.3后场的有利影响

人盯人战术已经达到了延缓进攻的目的，所以进入后场所剩的时间相对缩短，这时如果扩大防守，迫使对方持球队员运球到底线场角，然后进行夹击。夹击前其它防守队员应做到：全队迅速落位进行防守，给对方以压力，要控制球的走向，迫使进攻按照防守意图进行传导，打乱其进攻部署。

1.7人盯人不利因素

（1）要时刻保持场上队员有充沛的精力进行拼搏，对个别防守出现的漏洞或体力不足的队员，要立即换下，并且要对突出的进攻队员重点防守。

（2）防守中要注意堵中放边，对在边、角队员进行夹击，并注意保存本队实力，尽量减少犯规次数。

（3）要有取胜的决心和信心，要形成一股气势，给对方造成心理紧张的被动局面，要团结一致，互相鼓励，为争取比赛胜利奋勇拼搏，同时防守一旦出现漏洞要及时补救。

（4）教练员在场外指导时，要注意计算比赛时间，特别是后两分钟的防守，要根据时间的多少和场上的比分情况，决定防守战术和比赛节奏。

（5）决胜期比赛中，教练员要充分利用仅有一次暂停机会，根据对方防守的情况和比赛时的具体情况，及时暂停，调整防守方案。

2人盯人战术的防守要求

根据防守有球队员和无球队员的目的（目标）不同，我们要求采取不同的防守方法和落位方法。

2.1防守有球队员

当球在中路外线时，防守队员要求迫近和贴身防守，采用平步防守，而落位我们要求采用面对对手，在防守过程中，要求不断地动起来，手要不断挥动，干扰对方的投篮、传球、摆脱（突破）。

2.2防守无球队员

防守近球（强侧）队员，防守近球队员要求采用面对对手侧对球的学落位方法，防止对方摆脱和干扰传球，随时准备断球。

2.3防守远球（弱侧）队员

防守远球（弱侧）队员，要求采用面对球侧对对手的落位方法，注意球和队员的动向，防止对方摆脱和在有威胁的区域接球。

3人盯人战术的练习方法

我们在练习中还是采用上面的落位方法，要求开始时进攻队员不能投篮，只在同伴之间互相传球，三个进攻队员的保持三角阵形，其中有球队员可向另一位置移动，而另一队员当同伴过来时，要补回同伴的位置。这样，三个防守队员就在进攻队员的有球—近球—远球的不断转换中得到防守有球—近球—远球锻炼。当随着练习水平的不断提高，就可以要求进攻方可以投篮，逐渐进人到三对三、四对四、五对五乃致全场的实践练习。我们也要求在练习不断提高过程中，要求队员对“人”的概念有更加广阔的埋解，“人”不仅仅是指自己所防守的对手，而且包括所有其它对手，也包括自己的队支，充分发挥集体的力量。

4结论

通过观看录象，对北京师范大学女篮比赛中全场人盯人夹击防守的特点与效果进行研究，充分的证明，全场人盯人夹击防守在比赛中的作用，只要使用得当，的确是致命的战术。此战术不仅对球员的心理，体力，身体素质等要求极高，而且对教练员的心理，应变能力等也进行了考验。人盯人防守是各种防守战术配合的基础，从当前国际重大比赛来看，防守战术虽然向综合多变的方向发展，但多数的强队在比赛的大部分时间里，仍以人盯人防守为主，所以我们在平时训练中应重视人盯人防守的教学与训练。

参考文献

[1] 体育学院专修通用教材.篮球〔M〕.北京：人民体育出版社，1991.

[2] 张云涛，高鹤译.紧退防守[M〕.北京：人民体育出版社，1979.

[3] 贾琴.篮球[M].陕西：陕西人民出版社2005.

[4] 徐淑玲.破紧逼人盯人方法探討[J].湖北体育科技2001，20（04）21-22.endprint