李忠宏

引言

玩是人的天性。19世纪后期，英国的大学生们，以餐桌为球台、以书为网、以橡胶为球、用羊皮纸贴面的板子为球拍做游戏，发明了乒乓球。20世纪20年代以前，乒乓球一直是一项球类游戏。随着时间的推移，参与人数增多了，竞争的激烈，技术日臻完美，战术日趋复杂，规则也日益严密，使得乒乓球发展成为规范化程式化的竞技运动项目。和其它竞技运动项目一样，现代乒乓球运动也竞技化了，已经远离了当初以“玩”为宗旨的游戏本质。但是，如果从游戏的视角来审视竞技运动，则所有的竞技运动项目都是游戏；如果从游戏的视角来看待乒乓球运动，则它是人们乐于参与且趣味无穷的高级游戏。

我们在体育教学中对乒乓球运动进行教材化处理的时候，应该追溯乒乓球运动的发展历程，追寻其本源，对乒乓球运动的健身娱乐功能和游戏竞赛品质进行再认识，使其回归游戏的本质属性。

一、研究对象与方法

1.研究对象

哈尔滨市虹桥中学男生30人女生20人 虹桥第二小学男生20人女生30人

2.研究方法

（1）文献资料法

查阅与本文相关的国内外研究文献资料，在校图书馆上查阅，收集大量资料，并对其进行充分的调查分析。

（2）问卷调查法

在哈尔滨市虹桥中学和虹桥第二小学共发放问卷100份，回收100份，回收率为100%；有效问卷100份，有效率为100%

（3）逻辑分析法

对收集来的相关文章和观点进行逻辑分析、处理、运用归纳演绎类比综合等逻辑分析方法，对种种信息进行较深入的探讨。

（4）数据统计法

對搜集回来得数据运用Excel进行统计个数、求和、求百分比等处理，运用归纳分析的方法进行整理和总结 。

二、结果与分析

1.乒乓球对中小学体育活动重要性的思考

经常参加乒乓球运动，可预防中小学生近视改善其视力，对提高青少年的反应、灵敏、协调等方面的能力有很大的帮助，但是因为青少年的动作领悟能力差，学校球台数量少，质量差，活动内容单一等因素影响了乒乓球在中小学体育活动中的发展。研究结果表明从事乒乓球运动的少年儿童，他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。在日常生活中，这些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调。总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能，令参与者获益终身。

2.受中小学生最喜爱的体育项目调查与分析

由表1表2可看出乒乓球是深受青少年喜爱的运动项目，影响乒乓球对中小学体育活动的因素主要有：学生的动作感悟能力差，掌握技术动作难；学校球台数量少，一堂课中学生徒手练习次数多，上台练习次数少，看的人多练习的人少；球拍较为简陋，球拍击球或与球的磨擦效果差，一些技术动作的教学较难进行；教学比赛也因为球台数量少而难以组织。诸多因素造成一个教学单元下来，学生的有效学习时间得不到保证，教学效果极差，甚至是无果而终。

面对这样的现状，通过一段时间的探索发现：在乒乓球基础教学的同时中，将球和球拍移出球台，围绕球和球拍创编的一系列活动型练习和游戏。这样，既丰富了活动形式，拓展了课堂教学内容，又对掌握乒乓球基本技术有很好的效果。

3.学生乒乓锻炼情况分析

乒乓球将成为21世纪的第一运动乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动，然而在一些地区存在对乒乓球运动的不理解，导致很多经济差文化水平低的地区发展不起来。

从表3中可见，在从事乒乓球锻炼的43名男同学和 46名女同学当中，同学在选择乒乓球参与体育锻炼的意识越来越强，特别一些身体素质不好的同学发自内心地认为，从事乒乓球体育锻炼不仅能增强体质，还能使人振奋精神，而且他们更认为乒乓球是一项更加安全和全身性的体育锻炼，在他们当中有55.8%的男生和43.5%的女生，坚持每天进行体育运动，他们对乒乓球给与生活带来健康的同时，认为乒乓球运动会给他们每天的生活带来乐趣。有34.9%的男生和39.1%的女生，从长远看，这部分学生体育热还刚刚起步，发展趋势很好，但从表中还可看出尚有一部人是不经常参加锻炼，甚至是从不锻炼的。问题是我们如何更好地创造有利的运动条件，合理地引导和组织他们。

从访问中发现：缺乏运动场地是影响体育锻炼的首要因素。乒乓球是极大多数人所喜爱的锻炼项目，而在正规的乒乓球桌相对较少。学校以外的场地只有少数是免费的，而大部分的乒乓球场地是收费性的。乒乓球体育设施时体育活动必备的物质基础，但目前我国各个学校开展体育活动时遇到的最大障碍就是公共设施十分匮乏，这种现象极大制约了学校体育活动的内容，使大多数学生只能选择跑步等枯燥的体育运动，影响了学生参加锻炼的人数。

4.利用乒乓球创编体育活动

创编乒乓球体育活动主要依据第一，根据学生自我水平，利用球与球拍，创编出不同水平等级的个人活动形式，体现其自娱性。第二，根据学生不同年龄阶段，泛化其技术难度，改编出不同水平等级的运动形式，体现其层次性。第三，结合学校场地、器材等情况，改变其活动条件，创编出与学生现有运动需求相适应的、与现有场地器材等相配套的运动形式，体现其简易性。第四，结合学生运动技术储备水平，简化其活动规则，创编出另类的简单实用活动游戏，体现其娱乐性。第五，结合学生的健身需求，改变其活动方法，与奔跑等活动形式相融合，体现其健身性。第六，结合乒乓球项目的对抗特性和团体特性，创编出体现集体对抗活动形式，体现其竞赛性。

在创编过程中，既重视乒乓球运动的自身特性，又改变了乒乓球的活动规则、活动方法，将其简化、变形，增强其环境适应性和教学适用性，并与其它活动形式相融合，让乒乓球另类活动成为生活化的实用健身活动，斗智斗勇的简单游戏，妙趣横生的趣味竞赛。

（1）单人练习与自娱

① 自垫球练习

（1）原地自垫球、高低垫球练习；（2）原地正、反翻转拍自垫球练习；（3）在转体过程中连续垫球练习；（4）原地转体一周连续垫球练习；（5）击球过高度线；（6）持双拍交替自垫球练习；（7）换手持拍连续自垫球练习；（8）垫球“投篮”。

② 对墙击（垫）球练习

（1）对墙近距离连续垫（击）球练习；（2）对墙远距离连续击（垫）球练习；（3）向墙上指定区域连续击（垫）球练习；（4）对墙连续推挡球练习；（5）对墙连续攻球练习；（6）对墙左推右挡练习。

③ 双人练习与对抗：双人击（垫）球练习

（1）两人依次垫球练习；（2）两人变换身体位置垫球练习（前、后、左、右、高、矮）；（3）两人依次击高球练习；（4）两人迎面远距离连续击球练习；（5）两人跑动中依次对击传球练习。

④ 双人对抗练习

（1）隔网对击球比赛；（2）两人持拍托球快速跑比赛；（3）两人持拍自垫球快速跑比赛；（4）两人向墙上指定区域击球比赛；（5）两人垫球“投篮”比赛。（6）两人对墙“壁球”赛；（7）两人“课桌”乒乓球赛；（8）两人乒乓球掷远比赛。

结语

体育课堂应该属于全体同学，我们绝对不能让学生成为课堂上的观众。丰富课堂教学的内容和形式，努力使课堂成为学生“玩”的天地，游戏的乐园，是我们每位体育教师的天职。因此，一方面要推动竞技体育项目的教材化改造，另一方面更要不遗余力地创编出适应教学环境和教学适用性强的练习形式。

建议

教育部门应重视乒乓球运动的发展，将乒乓球运动列为小学体育必修课，增加中学课的教学时数。

加强学校对乒乓球运动的重视，提供资金扩展乒乓球场地设施的建设。

学校提高体育教师技术能力，要充分发挥师生的创造潜力，围绕乒乓器械，继续创编出多种多样的练习形式，让学生在玩中学，学中玩；进一步拓展乒乓球项目的健身、娱乐等功能，创编出学生喜闻乐见的活动游戏，以此丰富校园群体活动内容。