每年10月，是世界各国的乳腺癌防治月。因“粉红丝带”是全球乳腺癌防治活动的公认标识，乳腺癌防治月又被称为“粉红十月”。目前，全球平均每年约有140万人患乳腺癌，我国每年约有 20万新发患者。乳腺癌，已成为威胁女性健康的“头号杀手”。

乳腺癌离你究竟有多远？如何正确预防和自查？下文将给出解读和指导。记住，健康与美丽同在才是人生最大的赢家。

这七类人易患乳腺癌

1. 有乳癌家族史。流行病学调查发现，5%～10%的乳腺癌是家族性的。如有一位近亲患乳腺癌，则患病的危险性增加1.5～3倍；如有两位近亲患乳腺癌，则患病风险将增加7倍。发病年龄越轻，亲属中患乳腺癌的危险越大。

2. 缺乏运动。运动能减少体重和脂肪，使体内雌激素的含量降低。研究发现，如果女性在青春期及刚成年后多运动，在更年期患乳腺癌的几率比那些久坐不爱运动的女性要低23%。其中，每周平均运动4小时，运动方式以快走、跑步为主的女性患乳癌风险最低。

3. 过于肥胖。摄入过多高蛋白、高脂肪的食物，会引起雌激素水平的升高，增加乳腺癌的患病风险。肥胖人群患乳腺癌的风险比正常体重人群高1～1.5倍，乳腺癌扩散的风险高两倍。更年期后的女性如果超重或肥胖，患乳腺癌的几率则会增加30%。

4. 乳腺增生。良性的乳腺增生一般不會恶变，但乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，则有可能发生恶变，应及时去医院就诊。

5. 更年期女性。更年期女性体内脂肪的代谢易发生紊乱，过量的脂肪会造成雌激素和催乳素合成增多，刺激乳腺组织，进而导致乳腺癌。……