腹式呼吸训练之三点技巧
2017-10-17乐羽儿
小演奏家 2017年9期
乐羽儿
气息是歌声的动力,对呼吸方法的正确领悟与进行呼吸器官的发声基础训练是歌唱者重要的基本功,呼吸方法掌握的好坏直接影响歌唱发声的音质。
歌唱的呼吸是建立在日常呼吸的生理基础上,但比生活的呼吸复杂。生活中的呼吸是一种随意性的生理性呼吸,是维持人体生命的一种物理运动,它处于一种自然、无意识的状态,在日常生活中,随着运动或其他原因也存在各种不同的呼吸,有时缓慢,有时急促,有时深有时浅。而歌唱的呼吸是经过后天训练技巧性的呼吸,它是有意识有目的,随着乐句的长短以及情绪情感的喜怒哀乐而变换的。
生活中咳嗽、打喷嚏是呼气肌肉群在工作,歌唱时是吸气肌肉群与呼气肌肉群合作。在歌唱时,呼与吸相互配合形成对抗,这个对抗就是我们常说的呼吸的支持,我们在歌唱中常用的呼吸的是胸腹式联合呼吸和腹式呼吸。
腹式呼吸法的最大特点就在于内涵简洁明了,学生便于理解,容易操作。在操作与运用腹式呼吸时应注意以下几个问题。
收小腹的方式
小腹作为腹式呼吸的原动力,在整个呼吸及歌唱过程中起着不可替代的作用。有些学生认为收小腹就是把小腹顺着横的方向收回去,于是本应有的支点位置不复存在,力量马上被憋在胸口,声音被吊了起来。其实收小腹的本质是小腹与横隔膜以及后腰部产生对抗,形成强有力的气息支持,我们在收小腹时要注意动作幅度和方位感,抓住小腹的用力方式感觉就像小腹内装着一个拳头一样,原地不动地往紧抓,从而找到呼吸的支点。……
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