李木子

左右腿一前一后迈出，是人类和许多动物共同的走路姿势。不过，如果你观察得更加仔细，就会发现二者还是有很大的不同。

大多数哺乳动物，比如一只狗或者一只猫在行走时，都是脚跟抬起，脚掌先着地。而像马和鹿这样的有蹄类动物，行走时，最先与地面接触的是趾骨末端的蹄子，相当于“脚尖”。人类则非常不同，脚各部位着地的顺序，首先是脚后跟，紧接着是脚掌，最后才是脚趾。为什么人类走路姿势这么独特呢？

腿变长了！

如果你是一个“小短腿”，想跟上一个“大长腿”，就会发现“大长腿”总会比你走得更快一点。这是因为平均而言，腿越长，每步迈出的距离越大，在给定的时间内，如果你步数跟他一样，将会被甩得很远，只能小跑跟上。所以，腿长的人，一般而言，走路会更省力，也更有效率。靠脚后跟落地的走路方式，也暗含这一规律，因为这样的行走方式，可以让腿“变长”。

然而，腿长不就是一个人从臀部到脚部的长度吗？走路怎么会让“腿”变长呢？实际上，你没有将脚的作用考虑进去。因为人起步时会抬起一只脚的脚跟，脚尖着地，提高了臀部离地面的距离，无形中加长了腿的长度，然后另一条腿迈出去，就会迈得更远一些。研究表明，这样腿可以延长达15厘米。

更节能

除此之外，脚后跟先着地，可以将大部分人体重量直接通过脚后跟传到地面，能增加稳定性，减少身体走动时，上下“摇摆”的幅度，臀部、膝盖和脚踝的肌肉活动会更少。女士穿高跟鞋走路，看起来好像脚尖着地，但实际上还是脚后跟先于脚尖落地，并且比穿平底鞋走路更累。……