周颖

孟子说，人本向善。但新加坡国立大学最新研究发现，在不同年龄段，人们的行善之心并不完全相同，相比较年轻人，老年人更愿意无私帮助他人。若能坚持常施善行，对老人的健康将大有裨益。

退休后最怕无所事事，与孤独四目相对。于是，有老人寄情于游山玩水，感受世界；有老人致力于返聘回岗，发挥余热；还有老人找到了另一种活出精彩的方式——帮助他人，收获心理的满足。

在行善方面，年纪大的人明显更有积极性。这或许是因为老人对人生的感悟更透彻，因而更懂得通过行善赋予生命价值和意义。

当时间紧迫或压力大时，人们会产生不安全感，所以倾向于自保在先，帮助他人在后。老人生活压力相对较小，时间也较宽裕，仅从这个角度，就不难理解老人行善之心会比年轻人积极。老人对生活控制感的丧失，会加大他们的无助感，比如一些老人会因为喝水时拿不稳水杯，吃饭时抓不稳筷子生气发火，而帮助他人能让老人产生自信，感到自己是被需要的，不仅能让他们跳出“我没用了”的消极情绪，还能从中体会到自己的价值。在自己施与并获得反馈的温暖中，老人能再次感受到自己與社会的密切联系，排遣孤独。继发获益可能继续强化老人的助人行为。

做保养只是表面效果，真正让人保持年轻的是好心态和助人为乐的生活方式。心情舒畅了，浑身都会舒畅，就算得了病，也能比别人好得快些。

美国密歇根大学心理学家研究发现，真心实意地帮助他人可增寿4年，因为给人无私的帮助可促使体内分泌更多“亲密激素”等有益身体恢复的激素。……