中年，不该和危机挂钩；生命如水，哪一段都美。如果你是“中年妇女”的家人和朋友，请对她们多一分耐心，多一分尊重，多分担一些家务，多和她们谈谈心。

男人四十一枝花，女人四十豆腐渣。

一枝花都被盘串儿、出轨、保温杯折腾得危机四伏，豆腐渣又怎么可能独善其身！

人未老，心已衰。来自生理、工作、婚姻、子女和社会的种种压力，让女人的中年危机一样突出。问题是，保养、换车、学烘焙能把中年妇女拔出四面楚歌的泥沼吗？下班后面对着人机一体的老公、爱答不理的孩子、絮絮叨叨的老人，面对着洗不完的碗筷，叠不完的衣服，擦不完的地板，你是不是很想大声疾呼：还有——谁？！

好奇：

中年妇女都在想些什么？

在知乎上，一位刚踏上社会的小姑娘，问了一个很多人都想明白的问题：“中年妇女都在想什么？”这些中年妇女，不约而同表现出了不耐烦、语气强硬、容易炸毛、很脆弱，甚至还有“不可理喻”的大妈气质。曾经都是明朗的少女啊，怎么被生活摧残成这般消极的模样？题主发自内心呐喊着：“不知道她们都在想些什么，应该怎么样有效地跟她们沟通，应该怎么避免自己也成为这样的人。”

在众多回答中，网友杨佳茗以中年妇女的现身说法获得了8700多赞及1000多条评论。人到中年，她用四个词概括现在的状态：“肉体疼痛、内心焦灼、身不由己、日渐绝望”。

生理上，由于年纪渐长，各种小毛病和疼痛都相继到来。妇科病、更年期，处处折磨着她的意志。“几十年的伏案工作、几十年做家务加上做了几十年人类的磨损，我肩膀紧张酸疼、后背撕裂疼、坐骨神经刺疼、上楼梯膝盖胀疼，阴雨天剖腹产的刀口隐隐作疼，我贴上膏药一阵清凉，可是早上起来揭开膏药发现皮肤过敏长了疹子，又痒又疼。我還有妇科的疼，眼睛疼，阵阵的头疼，坐着疼，站着疼，拿不住笔看不久电脑，浑身扭来扭去怎么都不舒服，扭大了咔嗒一声腰闪了，绑着铁腰板痛苦地坐在办公室。我还有更年期综合征，刚冷得加上披肩，三分钟又一阵哆嗦出了一后背汗，衣服被风一吹冰凉一片，黏黏湿湿的粘在身上和护腰上，我咬着嘴唇坐在办公室忍着疼看着来办事的语无伦次的小女孩……”

加深的皱纹，流逝的容颜，伴随终生的疾病，冰冷的夫妻关系，老人的抱怨，女儿的学业，没还完的房贷……上有老下有小的“中年女人”要承受更多琐事带来的压力。虽然还有16岁的内心，却不得不向年轻时决心绝不陷入的绝境妥协。这一切，都是因为“人到中年”。而这些，便是女人们的“中年危机”。

由于生理和心理的变化，内心的焦虑、紧张、乃至自卑日甚一日。“当你们这些年轻人”不断从我们口中脱口而出的时候，中年女人面临的危机比男人更多。

相比于男人，女人的更年期更加明显，身体的改变及激素分泌的调整，会让她们更容易吸收负能量，从而产生更多挫败感。当代中国许多家庭是由女主人操持的，相比男性在事业上的拼搏，更侧重于家庭的女性不仅要平衡家庭与工作的关系，还要面对更多的琐事。比如子女的教育与成长，父辈的健康与监护，甚至因为容颜的衰老开始担心失去对伴侣的吸引力。“防火防盗防小三”，前段时间的热播剧《我的前半生》一开头，女主生活优渥，衣食无忧，整天惦记操心的就是如何“抗击”小三。

而著名演员徐帆的“三观”论也是节操碎了一地。这位著名导演冯小刚的太太，多次在不同的节目中声称，“反正我家是男的，我们不吃亏”。言下之意，你们这些妖艳贱货自己送上门来，我们都欢迎。没错，这位太太非常非常地宽宏大量。但我怎么从中读出了一股参透一切的悲凉意味——我在家任劳任怨地当老妈子照顾你，随便你在外面怎么野，你总归会回到我身边——百忍成金。

据说当初这位大导演的前妻也是经过6年的忍耐力测试，最终还是放手成全了冯小刚和徐帆。没想到徐帆再次遇到同样的问题，冯导又一次喜欢了另外一位年轻貌美的女主播，徐帆靠着自己炉火纯青的“驭夫术”终于取得了阶段性胜利。

无论是肉体还是精神的背叛，对现代夫妻来说，“战小三”是中年危机中无可避免的沉重话题。

中国教育科学研究院发布的一项调查报告显示，中年危机除了婚姻问题，健康也是一大问题。大多数中年人开始遭遇健康问题，并不得不接受逐渐衰老的事实。与此同时，这些身体的变化还带来了一系列心理变化，如自我形象的否定、对幸福和生命的重新定义等，是的，假如你目睹不止一次亲人和朋友同事骤然离世，你就会明白健康为何这样重要。而在职业方面，中年期人们的职业发展相对稳定，既属于职场的中坚力量，同时又受到年轻后辈突飞猛进的威胁，因而，如何权衡事业与家庭成了很多中年人的困扰；在子女教育方面，子女进入青春期，原来依附性的亲子关系被打破，取而代之的是子女与父母的逐渐分离，以及一触即发的亲子矛盾；在社会角色方面，中年人被称为社会中“三明治的一代”（sandwich generation），更多时候充当的是社会资源提供者和服务者，相对于家庭中的老人和子女，其获得的社会关注和支持较少，更易陷入独自应对和解决问题，孤立无援的处境。

我们都会老：

应该怎么办？

回到知乎的那个“中年妇女在想什么？”的问题中，题主的其中一问“应该怎么避免自己也成为这样的人”？

紧张和疲劳是中年人的普遍现象。作为一名两个男孩的母亲，同时要兼顾家庭和事业，常常让我身心俱疲。每天照顾完孩子睡觉已经差不多九十点钟，真正属于自己的时间也就那么可怜的一两个小时。多少次，陪孩子睡觉，孩子还没睡着，自己倒先睡着了；下定决心要读几页好书，没翻两页就睡着了。清晨的闹钟响了，可我就是起不来啊，起不来……

没错，我也想保持姣好的容颜，曼妙的身材，可时间在哪里？锻炼需要时间，做脸需要时间，采访需要时间，写作需要时间，陪孩子上兴趣班需要时间——两个孩子分别上着不同时间段的兴趣班，照顾生病的老人需要时间……我在微信群里感慨：我竟然已经找不到时间去危机了。endprint

你问我在想些什么？其实没有年轻时候每天每时每刻都在“想”了，而是努力不“想”。

想到这一周不用工作了，好欢乐！想到《权力的游戏》这么多梗我今天要把它们一一拎清楚！想淘宝一件衣服快到了好期待！想到今天可以快走6公里霸占微信封面，哇咔咔。

我尽量不去思考那些让我觉得虚无和负面的东西。比如老板怎么看我，年度加薪幅度如何，某同事是不是对我有意见……这些都无所谓了。

的确，我的工作态度没有以前那么较真了，年轻时候满身的刺已经磨平，同事上下级关系良好。我很自信即使一个人可能因为某事对我有意见，只要我不在意、并主动帮助他、主动放低姿态，最终都能化解。

我也会为不够有钱买大房子而心有不甘，但更多的时候我还是会多花点心思装扮现在的家。我还会追美剧追韩剧听音乐刷微信看八卦上淘宝，还会每年跟着孩子数次去旅行，但我不再喜欢呼朋唤友，也不再喜欢外出吃饭，各种名义的聚会都是能推则推，周末就想宅在家里给家人烧一顿爱心晚餐，然后一家人窝在沙发上看张碟。和老公15年婚姻和睦互补，两个男孩乖巧听话，也避免了我成为逢人便说孩子成绩的无聊大妈。

我们可以用一个正能量的词语来形容我目前的生活状态——时间紧凑，精彩纷呈。

但今天我们要讨论的是女性的中年危机。所以，我不能假装借机秀恩爱，还是得毒舌地接着分析那些可能存在或者潜藏在我们生活之中的种种危机。正如美剧《绝望的主妇》所揭示的那样：王子和公主的幸福生活的假象之下，是一张千疮百孔、经不起手指一戳的破烂纸张。四位漂亮多金、无需为工作发愁的女性，却早已过上了混乱不堪、危机重重的生活——丈夫背叛，儿子出柜，女儿婚姻不幸，自己身患癌症……

在中国，这种危机更甚一筹。

在电影《女人四十》中，萧芳芳饰演的中年女性阿娥，面临着事业与家庭的双重压力。她先要面对懂电脑的年轻女同事对她的职位、工作的冲击，时时担心失业。与此同时，婆婆去世，公公患有老年痴呆症需要照顾，儿子到了叛逆期不听话，老公宁愿游手好闲也不帮忙，甚至还要忍受旁人的指手画脚……萧芳芳忙完工作后，要照顾公公、老公和儿子，还要做完所有家务；生活重压之下，真是心酸得哭都哭不出来。

上有老、下有小，对家务的操持，对家庭经济能力的担忧，对孩子的教育、老人的身体、自己可能患病的恐慌，都在考验着我们。更不要说还时不时有“老教授”发表高级软文骂魔都变态的育儿体制，呼吁大家移民到万恶的资本主义社会，享受自由阳光和呼吸。我们移得动吗？！

房价高过天，学区房政策三天两头变，丈夫也在“中年危机”，准备出轨或在出轨中，婚姻到底要不要存续、家庭该不该解体……

问题的症结就在于，在现在普遍男女都要工作的情况下，女性仍然承担了主要的家务劳动和养育小孩、照顾老人的重任；她们早已没有精力追求事业了，甚至连思考人生、伤春悲秋的时间都不再有。

如何化解危机？

整容、减肥、健身、买包、美食……这个世界告诉她们：如果你不好好保养，就会变成黄脸婆；如果你不锤炼厨艺，就留不住你丈夫的胃，当然更留不住他这个人。为什么，男人大腹便便，秃顶邋遢，一脸猥琐依然可以颓唐得天经地义？没辦法，几千年来的社会就是这样固化我们的认知的。

还有一群女人认命了，“我这辈子也就这样了”。“这样”是怎么样呢？就是不再美丽，也不再打扮，觉得不会有异性来搭讪或多看一眼；老公就算有外遇也只能睁一只眼闭一只眼，因为不敢离婚；希望都寄托在子女身上，免不了时时暴跳如雷；事业上也没有追求，因为忙家里的事就够操心了，哪里应付得来升职考试或者领导新的团队？有工资发就得了。不再看小说和新书，不再听新歌，一两年都没有在手机里装新的App了，嫌麻烦……

我们缩进家庭生活当中（虽然有工作），把自己的勇气、能力、对世界的好奇和求知精神全丢了。

罗曼·罗兰说过，世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后，依然热爱生活。

虽然前面吐槽了那么多，我们不是依然每天按时起床，带病坚持工作，一把年纪还在继续学习，每天烦透了然而“从不放弃挣扎”。生活中不全是柴米油盐酱醋茶，还有许多美好的诗与远方。只要有不断学习的欲望和享受生活的心，心里的皱纹都会被抚平。

中年，不该和危机挂钩；生命如水，哪一段都美。

如果你是“中年妇女”的家人和朋友，请对她们多一分耐心，多一分尊重，多分担一些家务，多和她们谈谈心。她们所承受的，可能是你现在无法想象的。丈夫的呵护和理解，儿女的孝顺和体贴，都是治愈她们的良药。陪她们一起养成健康的生活习惯，适量的运动和健康的饮食，能在减轻“中年妇女”精神压力之外让她们有更好的身体。endprint