周洁

都说大夫是一个越老越吃香的行业，其实不光是大夫，男人也是。这些拥有了一定经济基础和社会阅历的男性，一改年轻时的青涩，在中年时期展现出了一股蜜汁自信。

男性

左手保温杯、右手盘手串儿、穿布衣布鞋、打打太极拳、喝喝功夫茶、谈谈养生经、晨起一杯水、晚上五公里、没事爱攒个饭局、老牛偶尔吃个嫩草。

中年男性的保温杯里，要么泡着枸杞，要么泡着参片，打开杯盖还能冒着腾腾的热气，一边盘着核桃串儿一边对着年轻人指点江山，渴了就啜饮一口。你别说，喝了以后身体还真是倍有劲儿。

人到中年，啤酒肚是绝大多数中年男性的标准配置。有时间了，就开始呼朋唤友攒个饭局。饭局上大家扯扯牛皮，交流交流最近看到的段子，彼此相视一笑，一切尽在不言中。

身体的保养自然是重中之重。经历过风雨，男人们更加明白身体才是革命的本钱。什么太极拳、功夫茶，来者不拒——唯有修身养性，方能延年益寿啊。

那些快要步入老年的男人，自认为青春小鸟快要一去不返，于是，趁还未老前“浪一把”：寻寻嫩草，爱上不回家的感觉。

中年男人的八大危机

1“聪明绝顶”

男人到了中年，常常会出现“地中海”，未老先秃，严重影响男性的形象气质。其实脱发在郁闷男人中所占的比例最大，所以说，保持心情愉快，头发才能茂盛。

2视力下降

中年男人们事业有成，可是心灵的窗户也容易被蒙上一层灰。干眼症作为中老年多发的眼疾，早已经等待着他们了。专注事业同时，也必须好好保养眼睛呀。

3敏感的心

在医学统计中，男性心脏病发病率高于女性，由于心脏病猝死的突发事件也是男多于女。所以，人到中年，记得每年坚持做个心电图哟。

4变黑的肺

抽烟、呼吸污染空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不了可就要被送到医院去了。所以，别再抽烟了。

5啤酒肚

男人一放松，就容易发胖，啤酒肚作为大多数中年男性的标配，更是要引起重视！专家提醒，胖子，可是各种疾病的高发人群。

6性冷淡

男人最忌讳两个字——不行。但工作、生活压力那么大，满足不了妻子的性需要，为了避免过程中的尴尬，所以就尽量不做，装出一副性冷淡的样子来。

7男人的胃

这个年龄的男人已经山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已经形成。胃上大大小小的问题也开始变成老毛病。中年男人，万万不可再暴饮暴食，弃胃于不顾。

8腰酸背痛

听起来腰酸背痛好像是老年人才有的毛病，可是现在的中年男人都可能有这种症状存在。所以，是时候开始锻炼了，比如伸展运动和轻量的举重；也可以请推拿师做背部按摩；实在不行，就上医院看看吧。

女性

与男人人到中年越来越自信不同，女人到了中年，就开始缺乏自信，走向自我否定的过程。整容、减肥、买包包，你以为这是中年女人喜欢买买买？不，这是她们为自己打响的青春保卫战。

结婚已多年，牵着老公就像左手拉右手，看著老公就像自己照镜子，哪里比得上电视剧里正热播的韩国欧巴，又帅又温柔！其实女人很专一，我们也爱小鲜肉！

中年女人风韵犹存，不适合去公园里跟大妈们一起拿着扇子跟随《最炫民族风》的调子左摇右摆，还是和那些还懂得打扮的中年男人们在慢悠悠的古典乐中一起翩跹，显得更加优雅年轻。

喜欢唱歌，喜欢跳舞，喜欢拿相机记录尚还年轻的我。幸好让儿子买了个美颜相机自拍杆，这下出门旅游，再也不用担心没人拍照啦。

女人就该对自己狠一点。什么色斑眼袋鱼尾纹，找个靠谱医生统统搞定。配上新买的名牌包包，感觉自己棒棒哒！

中年女人的八大危机

1鱼尾纹

都说爱笑的女孩运气不会太差，不过年纪大了，胶原蛋白流失，笑多了也容易产生皱纹啊。

2小肚腩

想当初年轻时也是1尺9的小蛮腰，嫁为人妇之后生活平顺，心宽体胖，小肚腩也随之出现了。再也穿不上去年买的连衣裙怎么行？还是赶紧锻炼起来吧！

3子宫肌瘤

有调查显示，35岁以上的妇女约20%患有子宫肌瘤，是女性最常见的一种良性肿瘤。虽说多数情况下其癌变概率较小，但是对于增长迅速的子宫肌瘤而言，其癌变概率高达27%，所以请及时到专业医院接受治疗。

4乳腺疾病

流行病学调查显示，31岁至40岁是女性乳腺增生的高发年龄段，而41岁至50岁则为女性乳腺肿瘤的高发年龄段。女性姐妹们，千万重视中年期的“乳腺疾病”。

5失眠

由于大脑兴奋与抑制功能的调节能力下降，中年女性常出现失眠的症状。白天起不来，晚上睡不着，十分影响女性的状态。这时，要学会调整作息，合理膳食，适当补充营养哦。

6脱发

女性产后、口服避孕药等造成雌激素分泌失调，都可能导致头发稀疏、斑秃以及脂溢性脱发等。如果出现发际线后移、前额明显秃发、头顶部位稀疏等，就需要去医院内分泌科就诊了。

7脾气急躁

虽说女人总有那么几天脾气不好，中年女人却似乎格外易被激怒。不过，情绪变化大可能不是你的错，而是内分泌失调惹的祸。

8容易疲劳

人到中年，身体机能不如年轻时正常，所以更要注重劳逸结合，时常锻炼勿要偷懒。endprint