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事实上，人类的情绪中负面的元素要多于正面的。负面的情绪，例如恐惧、愤怒、羞愧、恶心等都有助于我们识别、避免危险的环境。但究竟悲伤情绪有什么用呢？高强度、持久性的悲伤感，如抑郁，是明显严重的情绪紊乱症状。然而，轻微的、短暂性的悲伤情绪则是一种适应性的反应。

最新的研究结果表明，轻微的负面情绪能够作为自动的、无意识的危险信号，促进我们进行更为认真的思考。換句话说，负面情绪能够帮助我们应对困难的情况。相反，正面情绪则指示安全、熟悉，从而减弱我们对环境的分析能力。

目前越来越多的证据表明，负面情绪具有心理方面的益处。为了证明这一点，研究者们人为地使参与者产生正面或负面的情绪（通过观看电影），之后检测了人们在认知与行为测试中的表现。

结果显示，悲伤情绪具有一系列的优点，包括提高记忆力，更加准确的判断力，变得更加有动力，交流能力提升等。

（郭旺启摘自《汕头都市报》）