张怀琛

摘要：体育运动是人类生活不可或缺的一种生活方式，对于人体自身素质的后天提高起着不容置疑的重要作用。身体素质是人最基本最重要的素质，良好的身体素质不仅可以使人保持旺盛的精力、提高生活质量，还有助于推动人类社会政治、文化、经济的全面发展。本文将通过国内外青少年身体素质对比和体育锻炼的普及的重要性进行浅显的阐述。

关键词：青少年；身体素质；国内外对比；素质教育

中国近代思想家梁启超先生曾经提出：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。可见让中国雄于地球、强于世界，关键在于青少年思想道德，文化科学，劳动技能和身体、心理素质的加强。笔者认为，身体素质是其他综合素质的载体和基础。没有好的体质，国民素质将成为空中楼阁，无从谈起。所以，对青少年的身体素质教育是国民综合素质教育的重要内容之一，提高国民素质必须从青少年的体育锻炼抓起。

一、身体素质和健康水平

《国家学生体质健康标准》从身体形态、机能、素质和运动能力等方面来综合评定青少年学生的身体素质和健康水平。

1、身体形态。一般通过测量身高、体重、胸围及皮下组织等来评定一个人的体型和体态。

2、生理机能。一般通过测量脉搏、血压、肺活量等反映心肺功能水平的指标来评定人体各器官系统的功能及整個机体的基础代谢能力。……