杜朝辉

【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6851（2017）09--02

1 临床资料

本组100例糖尿病患者均符合ADA糖尿病诊断标准[1]。其中男60例，女40例，年龄28～80岁，病程1～30年。其中文化程度小學及以下30人，初中高中40人，大专及以上30人。

2 健康教育内容

2.1 饮食：糖尿病患者的饮食指导目的是让患者理解合适的饮食有利于减轻体重，控制血糖和防止低血糖，改善脂代谢紊乱和高血压，主要向患者介绍饮食治疗的目的意义及具体措施，并督促落实。教会患者根据自己的体重、身高、性别、运动量等个体情况计算饮食量，保证合理的营养，严格控制甜食。三餐热量分配可根据饮食习惯选择1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3[2]，但要基本固定，要根据血糖制定糖尿病饮食。

2.2 运动

2.2.1 目的。运动可以降低机体组织对胰岛素的敏感性，减轻体重，降低血脂，血粘度及血压，防治心血管并发症，增进健康。

2.2.2 适应证和禁忌症。主要适用于轻度和中度II型糖尿病患者。病情稳定的I型糖尿病患者也可运动锻炼。糖尿病人在合并急性感染、伴有心功能不全或心率失常、严重糖尿病慢性并发症、新近患有血管栓塞、高糖状态、糖尿病急性并发症等情况下不宜。

2.2.3 实施方法。①运动方法：运动项目应选择病人感兴趣、简单、易得的项目，如太极拳、慢跑、步行等。②运动量的大小由运动强度、运动持续和运动频度三个因素决定。运动量是否合适，应视病人运动后的反应为标准。运动后精力充沛不易疲劳，心率常在运动后10分钟内恢复至安静时心率数说明运动量较合适。……