文/ 张浩妍

产后妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。一直到生完孩子后也不会凭空消失，但会逐渐变淡。

许多新妈妈看着自己身上的妊娠纹都会犯愁，其实消除妊娠纹有好多种方法，下面就来介绍几种有利于预防和减轻妊娠纹的小妙招。

按摩

按摩是预防和减轻妊娠纹的最佳方法之一。其目的是为了抵抗体重增加对皮肤弹力纤维的牵拉，促进血液循环，减轻水肿现象。

新妈妈在进行按摩时，最好涂抹一些乳液或妊娠霜进行按摩，否则对皮肤来说是一种拉扯，反而会加重症状。按摩前将手洗干净，挤适量妊娠霜在手上，再轻柔地涂抹于妊娠纹处，温和地进行按摩，才能达到预防和减轻妊娠纹的功效。

胸部

胸部按摩应采用从胸部中间开始，由下往上沿乳房边缘按摩到颈部的方式，左右两边都要照顾到。

腹部

腹部按摩有两种方法，方法一是以肚脐为中心点，由内向外以顺时针方向按摩腹部；方法二是从腹部外侧开始，由腹部下方往上推向中间即可。

大腿内侧

按摩大腿内侧时，要从下逐步往上按摩。

臀部

臀部按摩应采用由下往上沿臀部边缘按摩的方式，左右两边都要照顾到。

膝盖

按摩膝盖时要以画圆的方式由内向外按摩。

大腿后侧与大腿连接处、下腹部等不易被按摩到的地方，妈妈可以让爸爸帮忙涂抹乳液按摩。……