文/北京大学人民医院主任医师 鹿群

现代社会，随着生活压力不断加大，越来越多的女性与男性一样在竞争激烈的职场打拼，生育年龄不断地推迟。大多数的职场女性每天需要长时间面对电脑久坐工作，长期加班熬夜，睡眠不足；日常饮食不规律、不健康；缺乏运动，身体长期处于亚健康状态。不少女性集内分泌失调、便秘、慢性胃炎、频患感冒、神经官功能症等诸多“小病”于一身。其中，超过50%以上的白领时常感觉自己容易上火和便秘；更有许多到了生育年龄的白领女性久备不孕，身心俱疲。

首先 我们需要清楚认识到年龄对生育能力的影响

统计调查数据显示，目前不孕症发生率为1/7，且呈逐年增加趋势。年龄是导致不孕症关键因素之一，32岁后生育能力下降，37岁后加剧，45岁后妊娠少见。而随着年龄的增加，女性通常会出现以下几种生理现象。

1.卵巢储备功能下降

每个女性在出生时，卵巢内存储着100万～200万个卵泡；到青春期时，卵泡数量锐减至30万～40万个；37岁后，卵泡数量急剧下降，40岁左右就所剩无几了。每个女性一生总共排卵400～500个。

2.性生活减少，影响生育的妇科疾病增加

随着年龄的增加，不仅性生活的数量和质量下降，而且女性子宫内膜异位症、子宫肌瘤、输卵管疾病、盆腔感染等疾病发病率显著上升。如子宫内膜异位症是最常见的导致不孕的原因，有数据显示，排卵正常、精液常规正常的不孕症，50%为子宫内膜异位症导致。子宫内膜异位症常见的症状有：痛经，慢性盆腔痛，性交痛，后穹窿触痛性结节，子宫后位、固定，卵巢囊肿，CA125 升高。……