文/冯晓丹

抓准时机很重要

母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝生长发育的需要，通常宝宝1～3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食。一般从4～6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝满4个月（也就是第5个月）以后就可以添加辅食了；纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但即使母乳非常充足，满6个月也要开始添加辅食了。4～6个月大的宝宝还处在辅食添加的适应阶段，这个阶段应该更多地鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。

有的妈妈担心母乳不足会影响宝宝的发育，过早地给宝宝添加辅食，然而这样做会适得其反，会导致宝宝蛋白质摄入不足、影响生长发育。有的妈妈觉得母乳充足，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，宝宝不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是迈上新的成长阶梯的起点。

当然，每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

宝宝发出的信号

体重：宝宝体重达到出生时的2倍且至少达到6千克。

吃不饱：宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹或睡眠时间越来越短，每天母乳喂养次数增加到8～10次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。……