文/依然

缺铁性贫血的危害

怀孕中后期，随着胎儿的生长，以及从母体中摄取并储存出生后所需要的铁，孕妈妈对铁的需要量大大增加。如果孕妈妈的饮食中所含的铁元素不多，又没有在医生指导下服用铁剂进行补充，就容易出现缺铁性贫血。

贫血会造成孕妈妈子宫、胎盘的血液供应不良，血红蛋白携带氧气不足，很容易使胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产，甚至死胎。孕期贫血使孕妈妈对失血的耐受性变差，分娩时容易出现宫缩乏力、产程延长、产后出血等危急状况。贫血还会引起孕妈妈免疫力下降，使孕妈妈发生感染的概率比正常孕妈妈高5～6倍。

贫血虽然不是严重的疾病，但对孕妈妈和胎儿健康的危害却不能小觑，一定要提早预防，及时纠正。

积极防治缺铁性贫血

想预防和应对缺铁性贫血，最有效的方法就是补铁。

为满足胎盘发育、子宫增长、母体血红蛋白增多、分娩失血等情况，孕妇需铁量明显增加，在整个孕中期（孕4～7个月）每天应该摄入25毫克铁。

大枣、红豆、动物内脏、瘦肉、动物血、蛋黄、鸡、鱼、虾、豆制品、绿叶蔬菜、番茄、金针菜、桃子、樱桃、葡萄干等食物中含有丰富的铁，孕妈妈可以有选择地经常食用。

如果条件允许，孕妈妈还可以在医生的指导下服用铁剂进行补充。

服用铁剂的注意事项

铁剂服用过量会引起铁中毒，使人出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、呕血、便血等症状，还可以引发严重低血压、昏迷和休克。所以，服用铁剂补铁最好在医生的指导下进行，服用量不宜过大，以免中毒。……