摘 要：本文进行了心理控制源与抑郁的初步研究，结合现有资源材料分析了现有的心理控制源与抑郁关系及表现情况并简单论述了形成这一现象的原因，最后针对心理控制源与抑郁有效控制提出几点合理化建议。

关键词：沟通机制；心理控制源；抑郁；大学教育

一、 引言

随着我国社会经济的发展，越来越多的人开始关注学生综合能力的培养，关注教育事业的发展，尤其是大学生心理健康方面的发展。大学生处于一个三观树立与工作价值观形成的最主要时期之一，学生的心理素质健康与他们今后的生活、学习、工作情况有很大的关系，这就要求高校加强学生心理控制源与抑郁的相关课题研究，通过与网络结合等方式进行这方面深层次地研究，从而推动学生心理健康的工作进展。随着互联网和智能技术的普及度提高，高校相关教育工作者更应该积极主动地进行相关心理咨询，及时地缓解抑郁的轻微症状，控制心理健康。学生在心理控制方面具有十分重要的地位，他们的主观能动性将直接地影响到他们实际的水平，进而影响到他们的生活健康情况。因此，进行大学生心理控制源与抑郁研究具有十分重要的实际意义。

二、 现有的心理控制源与抑郁关系及表现情况

心理控制源与抑郁的关系早在许多年前就有很多人进行了不同角度不同程度的研究，治疗结果可以由自己控制的抑郁症患者和治疗结果完全由外部力量控制的抑郁症患者都需要我们进行不同程度的关爱和医治，进而防止更多不安全事件的发生。下面就现有的心理控制源与抑郁关系及表现情况总结如以下几个最主要的方面：

（一） 抑郁潜伏期长，心理控制源量化不准确

有很多抑郁症患者属于对自己心理健康的咨询，生怕因为进行过心理健康问题的咨询会被记录在案，对他们以后的生活、工作甚至是学习造成不可忽视的影响，所以他们多数是选择了隐忍，然后在接受心理控制源调查时，刻意地对自己这方面的真实想法进行隐瞒，导致最终抑郁症状明显，甚至是不可控制，精神接近崩溃。这些轻微的抑郁症患者本就可以通过合适的方式进行治疗，并且对自己情绪进行释放，保持空杯心态，进而成为一个心理健康的人，但是他们错误的行为方式为他们以后的工作生活带来了许多困扰，甚至让大学生走入社会生活中精神崩溃，或者造成学校的校园不安全事件发生。

（二） 学生心理控制源与抑郁控制缺乏认知

大多数学生对心理控制源与抑郁控制研究方面缺乏整体的认知，他们用自以为比较成熟应付方式来处理他们自身的抑郁问题，可能会导致一些悲观效果。就像发生在陕西榆林的一起杀人事件一样，据官方提供的消息资料来看，杀人犯在学生阶段被其他同学欺负，留下了心理阴影，甚至是抑郁症的出现，到许多年后，他在当年高中学校必经的门口对无辜的学生群体实施了残忍无比的伤害。这一过程中，抑郁在一定程度上影响了他的整个人生轨道，让他走向了悲剧的顶端，令人发指。可见在他父亲拿出他的抑郁证明之前，他没有得到合理的抑郁症外控，在家人采用不成熟应付方式解决抑郁症问题的情况下，他的人格严重破裂。这與他的抑郁水平有很大关系，如果早期他和家人意识到心理控制源与抑郁的关系的重要性，及时接受心理治疗，提高其心理健康水平，悲剧也许就不会发生。

三、 心理健康控制对策及建议

心理控制源与抑郁的研究对于高校老师来说是极其具有意义的，尤其是对高校辅导员、导师来说，是至关重要的。作为高校的导师，进行心理控制源与抑郁的研究可以在一定情况下了解大多数学生的思想动态以及心理健康情况，从而能够及时地为学生提供帮助，使部分患有轻微抑郁的学生不会因为心理问题的长期积累以及学习压力等多方面的因素成为压倒学生求生欲望的最后一棵稻草，让更多的独生子女家庭不至于有失孤之痛。

考虑到心理控制源与抑郁的关系，我们高校应该加强心理控制源与抑郁相关理论体系在学生群体中的运用。心理控制源需要相关理论体系的完善，更需要相关实践活动的配合，才能够进行心理控制源的更深层次的探究。比如在我们探究心理控制源与抑郁关时，我们可以考虑抑郁在心理控制源中所占的比重，并且就这一权重分析，得出符合实际的结论，在制定心理健康控制源量表时，根据相关理论进行相关研究工作。心理健康控制源量表是一种测量心理治疗效果归因信念的工具，形式多为一维两端量表。其中一端是内控，即认为患者本人应对治疗效果负责；另一端为外控，即认为治疗者应对治疗效果负责。这种工具可以在一定程度上协助我们进行心理控制源的有效且高效控制，进而守护高校学生心理健康。我们可以借助这一工具对学生的心理健康情况进行调查问卷形式的研究，也可以通过利用网络条件，开展心理控制源与抑郁主题方面的知识讲座，让学生参与进来，从而促进高校教育工作的有效且高效开展。

四、 结语

心理控制源作为抑郁的影响因素之一，已经对抑郁的形成起到了很大的助推作用，高校应该关注心理控制源的影响力，并且开展积极的教育方式来引导学生健康全面发展。同时，也要注重心理健康咨询中心的建设，通过采取一些相对应的保密措施，来鼓励更多心理有情绪的同学参与到这个过程中来，这种积极主动的应对方式将会为更多的学生群体带来阳光，有助于他们三观的形成和心理素质的提高，从而进一步地培养出社会需要的综合性人才。

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作者简介：

何小波，四川省德阳市，中国民用航空飞行学院飞行技术学院。