保健快讯

白天睡太多易得高血压

据《印度时报》报道，美国高血压学会第31届科学年会上公布的一项新研究发现，白天睡觉（包括午睡）时间太长会增加罹患高血压的风险。

新研究中，美国梅奥这所研究员韦斯特·邱帕斯特波恩博士及其研究小组对9项观察研究涉及的112267名参试者的相关数据展开了荟萃分析。结果发现，午睡时间过长的人群罹患高血压的风险会增加13%～19%。而夜班族适当打瞌睡则不会导致血压升高。有一项观察研究甚至发现，夜班族适当小睡还可使高血压风险降低21%。

邱帕斯波特波恩博士表示，想弄清更合理的具体午睡时长、饮食、锻炼以及潜在疾病等对高血压发病率的影响，还需要更多的深入研究。

来源《健康时报》

宝宝缺维生素B12，认知能力可能受损

挪威尤尼研究所研究人员在最新一期《美国临床营养学杂志》上发表文章说，经研究发现，从小维生素B12摄入不足的孩子在认知方面可能会面临更多障碍，如更难理解同龄人情感，认字和理解复杂几何图形更费劲儿等。

他们在尼泊尔巴克塔普尔市采集500名婴儿的血样，测量他们体内维生素B12水平。大约5年后，研究人员联系到其中320名孩子，展开多项发展和认知能力测试。结果显示，幼年维生素B12水平与认知能力高低存在关联，摄入量不足会伤害或者延缓宝宝脑部发育。研究人员说，这次研究显示，如果能对维生素B12水平偏低的孩子尽早干预，或许有助确保他们健康成长。

来源《新华社》