文/山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任医师 王建华

关于糖友运动的那些对与错

文/山东省济南医院糖尿病诊疗中心主任医师 王建华

生命在于运动，这句话尤其适用于糖尿病患者。科学合理的运动不仅能够帮助糖友健身强体，还可以辅助降糖，防治并发症。但若不讲科学，盲目运动，不仅对康复无益，反而会加重病情。那么，糖友常见哪些有关运动的错误认识呢？

治疗糖尿病关键靠节食和用药，运动起的作用不大

错。与饮食治疗和药物治疗一样，运动治疗也是糖尿病整体治疗不可或缺的重要组成部分。科学合理的运动可以增强体质，提高心肺功能及机体免疫力。对糖友而言，运动还可以帮助减轻体重，改善胰岛素抵抗和辅助降低血糖（尤其是餐后血糖），减少降糖药物用量。许多早期轻症2型糖尿病患者甚至可以不用药，单纯通过饮食控制和运动治疗，就能够把血糖控制在良好水平。

运动治疗适用于所有的糖尿病患者

错。尽管运动治疗益处多多，但并非所有的糖尿病患者都适合运动。包括：①血糖很高（空腹血糖大干16.7mmol/L）或波动很大的糖友；②有活动性眼底出血的糖友；③肾功能不全，有大量蛋白尿的糖友；④合并不稳定性心绞痛和重度高血压的糖友；⑤足部感觉严重减退及足部破损坏疽的糖友。如果这些糖友盲目运动，非但于身体无益，反而可能加重病情。

因此，在开始运动治疗前，患者有必要做一次包括血糖、肝肾功能、尿常规及微量白蛋白尿、血压、心电图、眼底、足部以及神经系统检查在内的全面体检，以确定有无并发症及其严重程度，再由医生根据体检结果决定患者是否适合运动。……