经历了一个长长的暑假，孩子又不要去幼儿园了！爸爸妈妈想帮助孩子尽快赶走“假期综合征”？那我们先从他们的表现及原因入手吧。

症状一：生活不规律

暑假里，孩子的生活节奏都比较随意。回到幼儿园，忽然又恢复到紧绷的生活状态，当然就不太习惯了。

症状二：骄纵任性

暑假期间，家里常常会有亲戚朋友走动。父母碍于面子或者老人的阻挠，会不自觉地对孩子放纵一点。不知不觉中，孩子的一些不良习惯就养成了，比如，想要什么就有什么，动不动就哭鼻子……如果不及时调整，孩子会把这些坏习惯带回幼儿园。

症状三：假后失落

假期里，无论打开哪一种度假方式，无疑都是热闹的、惬意的：走亲访友、旅游购物、逛街聚餐……孩子也自然而然地成为了大家注意的焦点。但假期一过，热闹且充满新鲜感的日子也不在了，回归到约束感相对较强的幼儿园，孩子难免会产生强烈的失落感以及较大的心理落差。

了解了这些症状及症状背后的原因，接下来就要“对症下药”了。

Step1 一周缓冲，实现平稳过渡

正如我们被各种专家所教的那样，对付节后综合征，首先要提前给自己一个“紧箍咒”，然后平稳过渡，可以入手的自然是从重新建立规则、恢复以往有序的习惯开始。

作息、饮食需要重新回到正轨。在即将结束寒假的前三天，甚至更长一点的时间，比如提前一周，我们就开始调整孩子的作息时间吧。定点吃饭、睡觉和起床，如果孩子做这些事情的时候磨磨蹭蹭，那么简单地告诉他：“你还有3次机会！