王硕+李媛

【摘 要】即兴舞蹈是对舞者的一块“试金石”，是一名优秀舞者必备的专业素质。它能提升舞者的感知力、应变力、想象力和表现力。即兴舞蹈能够使得舞者内心情感得到深度的释放，肢体语言的表达脱离程式化、习惯性的舞蹈语汇，从而真实表达自我，诉说自我。

【关键词】即兴舞蹈；舞者；舞蹈表演；重要性

中图分类号：J71 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2017）14-0162-01

一、即兴舞蹈充分释放舞者的内心

于平先生说：“即兴舞蹈是舞蹈者伴随着自己的兴之所至而手舞足蹈。它与诗人的抒情言志、与画家的挥毫泼墨在艺术表现的内因上是一致的。”[1]弗洛伊德认为人的潜意识层得不到满足时就会躁动不安，寻找突破口，而即兴舞蹈则成为了升华宣泄人类潜意识的途径之一。“人生而有欲，欲而不得，则不能无求。”[2]人的情感一旦被引出，则必然需要释放，现代舞先驱邓肯的舞蹈常常是伴随着音乐而即兴起舞。

在即兴舞蹈中，舞者摈弃了编导所安排的动作，从课堂训练组合程式化的语言中跳脱出来，敞开心扉，释放情感，用自己独特的语言诉说自己内心的情感。这时舞者不再是古典芭蕾中的王子、公主，不再是古典舞中的历史人物，不再是青藏高原上的某一个藏民，而他就是他，穿自己的衣服，跳自己的舞，说自己的情感，既不需要取悦他人，也不需要乔装打扮，真真实实关照自身，从心出发，遵循内心的真实感受，忠于自己的内心，忠于自己的身体，深度感受身与心的对话，认真体会身体在运动过程中的不断变化，甚至感受身体与外界的关系。在自己的舞蹈世界里，充分释放内心情感。

二、即兴舞蹈是舞者综合能力的体现

即兴舞蹈的表演是舞者在对所处的环境、听到的音乐所作出的主观能动的反应，它是舞者临时兴起而随兴起舞。而如何能够准确地表达舞者内心抑制不住的情感冲动，贾作光认为“它离不开艺术实践、长期积累的舞蹈经验和纯熟的舞蹈技巧。”[3]

舞蹈的本体即动作性以及人类的情感，即兴舞蹈只有在舞者积累和储藏丰富的舞蹈语汇后才能有所舞，有思想的舞，因此即兴舞蹈是对舞者长期积累的舞蹈语汇的考验。此外，如何舞？则体现了舞者敏锐的反应能力、丰富的想象力、良好的音乐感知力、清晰的思维能力、稳定的心理素质等。再而言之，即兴舞蹈中往往具有很多的偶然性，在跳出了思维束缚走向自由而舞的时候常会出乎意料解锁出新的舞蹈动作，开发舞者身体更多的可能性，激发舞者的创造力。由此可见，即兴舞蹈是一种全面考核舞者能力的舞蹈形式，它不仅仅要求舞者具备良好的专业素质，扎实的舞蹈功底，丰富的舞蹈语言，也对舞者反应能力、想象力等提出了较高的要求，同时也开发了舞者的创新能力，是舞者綜合能力的体现。

三、即兴舞蹈——表演与编创的结合

“舞蹈自身的发展让舞蹈家认识到自己的身体是一个有灵魂的肉体，舞蹈艺术品既是舞者运动的肉体生命，而且同时也是运动着的生命。”[4]舞蹈是以人体为物质载体，经过提炼、组织、美化了的人体动作为表现手段的艺术形式。人体包含了身心两大部分，身体包含了舞蹈姿态造型、舞蹈动作、技巧等，它是舞蹈的形式，是物质存在；心理包含舞蹈思维、舞蹈情感、舞蹈想象等，是舞蹈的内容也是内心的思维。舞蹈的形式给人带来审美上的愉悦，而舞蹈内容、情感则使人们悟其意蕴，明理净心。即兴舞蹈是一种高度的身心合一的艺术，在并未经过太多时间的理性思考，快速地将内心所想与身体呈现达到一致，让动作传达出一种语言性，表达出舞蹈者的内心感受。

身心合一的即兴舞蹈，也体现了表演与编创的结合。舞蹈表演是连接编导和观众之间的桥梁，通常编导从舞蹈思维入手，进行构思到动作的编创，最终由舞者呈现在舞台之上，经历了由内在转换为外在的过程，编导、舞者各司其职，各有重点。而即兴舞蹈不同，编导即是表演者，表演者不仅支配自己的身体，更掌控舞蹈的思维和情感。即兴舞蹈不借助他人身体，不事先安排情节，不需要长时间去探讨动作的编创，而是在激情冲动的促使下自由舞蹈，突破限制，尽情的挥洒生命的活力，动作与思维在流动中一气呵成。

四、结语

综上所述，舞蹈即兴是回归人体自身，探索自我情感的艺术表达方式，它是舞者的情感爆发和自然流淌。在舞台表演中，即兴赋予了舞蹈不可预知的神秘感，打破了以往编导主宰舞蹈的局面，让舞者的身体不再是编导传情达意的媒介，而使得舞者是自身思维和动作语言的执行者。舞者在即兴的过程中，能够更好开发自己的身体，创造出符合自身情感和具有创造性的动作语言。因此，舞蹈即兴是每一个成熟演员的必修课，是演员提升自我专业综合能力重要途径。

参考文献：

[1]于平.即兴舞蹈的理性反思[J].北京舞蹈学院学院学报，1999（1）.

[2]《荀子·礼论》

[3][4]平心.舞蹈表演心理学[M].上海：上海音乐出版社，2013，146+47.endprint