◎李桂兰 姚欣然

开心才能活更久

◎李桂兰 姚欣然

在伯克希尔·哈撒韦公司52周年股东大会上，87岁的全球著名投资家巴菲特说，相比于吃什么影响健康，开心才是活得久最重要的因素。

健康不要只盯饮食

“养生别仅仅盯着怎么吃”，巴菲特说这句话，是有前提和语境的。

当天有提问者认为巴菲特投资的很多糖果公司，会伤害孩子的身心健康。巴菲特的解释是：每天喝掉糖，对我的身体没有什么问题，我从来不认为，投资这些东西是对人类身心的伤害。“如果你告诉我，我可以天天吃西兰花能多活一年，但是我不会选择这个，我还是会选择吃我自己喜欢的东西，我觉得开心才是活得久最重要的因素。

可以看出，这是一个投资者站在商业立场上的狡辩，从健康角度来说，过多摄取糖分的确不利于健康，比如会让人发胖、增加糖尿病患病风险等。不过从另一个角度来看，巴菲特提出的健康不要只盯着饮食，还要注意心理感受倒是没错！

很多人看完网上一些有关饮食建议的文章，发现什么都不敢吃了。比如流传吃太多肉会导致三高、心脑血管疾病，很多人开始吃素。现在不少人为了养生而养生，一会这个食物不敢吃了，那个食物必须吃，这个东西不能碰，那个东西又必须碰碰，结果整天为了吃喝那点事提心吊胆，惶惶不可终日。

吃什么很重要，心情好一样重要，心情不好，养生怎么会有效果呢？康熙皇帝长寿的原因有很多，“宽怀”（舒心）就是一个很重要的因素。……