吴敏

朋友于大姐收入微薄，中年丧夫后，仅靠摆摊拉扯3个孩子。每天早市收摊的时候，她去捡点菜叶；孩子们喊着要吃西瓜，买不起整个的西瓜，就捧回一半“月亮”……如今退休了，她的退休金不多，但是每次看见她，都是一身休闲打扮，表情轻松，乐乐呵呵。人们私底下纳闷：“她够不容易的，咋还笑得出来？”于大姐听后乐呵呵地说：“人啊，无欲则刚。”

于大姐话不多，理却在。孟子曰：“养身莫善于寡欲。”幸福与很多东西相关，如与健康、家庭、财富、人际关系等，但在众多与幸福有关的因素中，最重要的一项就是期望值。

何谓期望值？就是对自己以及与自己相关的一切是怎么看的，以及有着什么样的要求和评价。很简单，期望值低一点，就会较易知足，就会较为满意和享受当下的生活；期望值高的，就会容易失望和不满，因为彼岸太遥远。

欲望是人的一种生理本能。人要生活下去，就会有各种各样的“欲望”。但凡事总要有个度，在涉及个人切身利益的问题上，得不到的东西不强求，不惋惜。有一则猕猴吃葡萄的寓言故事，读后颇受启迪：猕猴在葡萄树下跳来跳去，怎么都吃不到甜滋滋的葡萄，急得嗷嗷直叫。不一会儿，它对自己说：“葡萄是酸的。”于是，人们都嘲笑猕猴是吃不到葡萄说葡萄酸，这种自我安慰法是自欺欺人。然而，猕猴的这种消除“得不到的痛苦”的方法是非常有效的。你想，明明是得不到的东西，还要不停地想这个东西有多么多么好，多累啊。由此看来，猕猴是聪明的，能从另一个角度对待得失。