〔美〕罗伯特·弗罗斯特著+沈畔阳译

“今天我在医院里等待做双侧乳房切除手术，可是不知为什么却感觉自己挺幸运的，因为在此之前，我从未有过健康问题。我今年69岁了，此刻躺在病床上，看着癌症患者被推进推出，都比我年轻啊。”这是我奶奶的一篇日记，时间是1997年9月16日，我十多年前就把它贴在自己的博客上，直到今天还保留着，继续提醒我永远要有一颗乐观感恩的心。说实在的，幸福并不意味没有问题，而是拥有应对问题的能力，所以，总是要看看自己的拥有而不是失去的，因为起决定作用的不是失去了什么，而是手里还剩下什么。

1.痛苦是成长不可或缺的一部分

有的时候生活会把门关上，这就是出发的时候了。这是件好事，否则我们就可能不愿出行。情况艰难的时候，要提醒自己任何痛苦都是因为有了目标才发生。从伤痛出发，但不要忘记它留给你的教训。你的努力未见成效并不意味着失败，任何成功都需要付出努力才能得到。记住痛苦有两种：伤害你的和改变你的。如果你愿意跟上生活的脚步而是不抵触它，两种都能对你有所帮助。

2.人生中的一切都是暂时的

每次下雨，都会停下；每个伤口，都会愈合；天黑以后，一定会亮。虽然总是这样提醒你，你却总是忘记，反而愿意相信黑暗会永远持续下去。不会的，任何事情都有结束的时候。所以，如果目前情况顺利，那就及时享受它，因为它不会总是这样；如果不顺，那也不必担心，因为它不会总是这样。眼下情况不顺心，并不意味着笑不出来；情况令你感到不安的时候，也不是说就不能微笑。每个时刻都给你提供一个新的开始新的结束，你得到的是一个个第二次机会，要做的就是抓住它，好好利用它。

3.担心抱怨什么也改变不了

抱怨最多的人成就最少，尝试去做却失败总是好于什么都没做。失败并非结束，可是如果什么都不做只是一味地抱怨，那就真的结束了。相信的事情要坚持不懈地做下去，不要让过去的影子遮蔽通向未来的阶梯。把今天花在抱怨昨天上，不会让明天变得明亮起来。相反，要行动起来，用平生所学改进自己的生活，敢于创造而不是踌躇不前。从长远来看，不论发生什么事情都要记住，真正的幸福只有当不再抱怨、心怀感激的时候，才会到来。

4.你的伤疤是你力量的象征

不要因为生活留在身上的伤疤感到羞愧，一个伤疤意味着一个伤口已经愈合，你战胜了伤痛，接受了教训，变得更加强壮，取得了进步。伤疤是值得骄傲的胜利图腾，决不能让自己变成它的人质。你无法让生活留在身上的伤疤消失，但可以改变看待它的方式，视为力量而不是痛苦的标志。诗人鲁米曾说：“伤口是阳光可以进入心田的缝隙。”没有比这更接近真实的说法了。苦难之中会浮现出最强大的灵魂，世界上最伟大的人物总是浑身伤痕累累。要能够自豪地说：“我的伤疤是我自己造成的，我活下来了，伤疤就是证明。现在我有机会變得更加强大。”

5.每个小小的努力都是向前迈进的一步

人生中，耐心不等同于等待，而是保持良好心态努力实现梦想，知道自己的工作值得努力的能力。所以，如果你想尝试一下的话，那就全力以赴，否则连开始的必要都没有。这可能意味着暂时失去安定舒适的生活，某些时候甚至理智。同样，它也可能意味着走出并不牢固的安乐窝、牺牲已经很熟悉的种种关系、受到同龄人的嘲笑、难以忍受的孤独。然而，孤独却是可以做大事的馈赠，能够让你得到需要的空间。这一切都是对你决心的考验，你确实需要的东西。为此，你就要去实践，即使遭遇失败、拒绝、逆境也在所不惜，每向前一步都会比刚才那一刻感觉更好些。要意识到自己不是在前进的路上努力，而是努力找到前进之路，并且这样的努力很值得。所以如果打算努力，那就要尽全力，这个世界上没有比知道活着意味着什么更好的感觉了。

6.他人的消极性不是你的问题

被消极因素包围的时候要积极，面对他人的打压要笑得出来，这是保持激情和聚精会神状态的最容易方法。他人不公正对待你的时候，要留住自我，永远不要让他人的愤世嫉俗态度改变原来的你。无论怎样个性地看待任何事情都不为过，即使让人感觉带有个人成见也不可怕，很少有人因为你才做事，他们做事完全是出于他们自己的考虑。总而言之，永远不要因为他人说你还不够好就改变自己迎合他们的印象，改变只能是因为可以成为更好的人并导致更加美好的未来。不论你做什么、做得怎么好，都会有人说三道四，所以在担心他人会作何感想以前，先担心一下自己吧。如果坚信什么，那就要毫不畏惧地为之奋斗，真正伟大的力量来自于战胜了他人认为不可能克服的困难。没有任何调侃的意思，生命只有一次，这就是它的本质，所以还是做能够让自己快乐起来的事，和能够自己微笑的人为伍吧。

7.有志者事竟成

真正的力量只有当你有太多的悲伤却选择微笑的时候才能感觉到，你面对的每个困难当中都有幸福可言，只是你必须敞开心扉愿意接受它。你无法强求有事发生，只能迫使自己疯狂努力，有的时候还要放得下，让该发生的发生吧。总之，热爱生活就是相信自己的直觉、敢于冒险、看淡输赢、珍惜回忆、从经历中学习。这是一段很长的旅程，你必须不再担心、困惑、怀疑走过的每一步。困惑的时候要能够笑得出来，神志清醒地活好每一刻，随着生活的展开用心品味它。你可能无法到达想去的地方，但它可能永远存在于你的心中。

8.你能做到的最好事情就是不断前进

不要害怕挫折而是再努力、再次梦想。不要让痛苦教训把你的心肠变硬，刻骨铭心的教训常常是在最糟糕的时刻、从最大的错误中学到的。有的时候似乎一切都变得不能再坏，你可能感觉自己身陷逆境永远不能自拔，但是不会的。你想放弃的时候，记住有的时候真的是物极必反，只有经历过最糟糕的情况，才能遇到最好的自己。是的，人生蹉跎，但你要更加坚强，找到能够每天笑得出来的力量，在内心中保持一种与众不同然而惊人的勇气。不要纠结改变不了的事情，简约生活、敢爱敢恨，即使跌跤也要赶紧爬起来，不断前进、成长。每天早晨睁开眼开始，就要尽自己的最大努力去：乐观思考、吃得健康、少些担忧、努力工作。到了晚上，睡得坦然。