杨雨丰

（辽宁对外经贸学院 体育教学部，辽宁 大连 116052）

球类项目对大学生心理健康的影响
——基于定量研究方法

杨雨丰

（辽宁对外经贸学院 体育教学部，辽宁 大连 116052）

大学生在大学时代处于人生观、价值观和世界观日益成熟的重要阶段，随着所承受的社会压力越来越大，更加需要健康的体魄和心理作为后盾，进而能够从容面对生活和学业的压力.人际交往焦虑、学业就业焦虑、生活焦虑等都是大学生的主要心理问题，本文以辽宁对外经贸学院的200名非体育专业大二本科生为研究对象，以篮球和网球这两项在大学生中受喜爱程度比较高的运动项目为例，借助定量研究法，分析大学生心理问题与不同体育运动项目之间的相关性，以期为相关领域的研究提供参考.

大学生；心理健康；定量研究；体育项目

体育锻炼可以促进身体健康，也可以改善心理健康.社会在不断发展的同时，虽然带动了生活水平的提高，但与此同时也造成了一定的负面影响，其中在大学生的身体体现的尤为明显，学业压力增加，以及所有面对的生活问题也日渐凸显，继而造成不同程度的负性心理.再加上网络的发达，越来越多的青年学生沉迷网络，缺乏运动，身体和心理都需要修整.体育锻炼是舒缓和释放负面情绪，促进心理健康的良药，而且不同性别的大学生，参与不同体育项目，对参与者的心理健康有着不同程度的影响.

1 研究对象

以辽宁对外经贸学院2015级参加网球和篮球体育选修课的200名学生为研究对象，每个体育项目100名学生，其中网球、篮球项目作为男生女生都喜爱的项目，研究对象为男生119人，女生81人.

2 研究方法

文献研究法.作者依托辽宁对外经贸学院图书馆和数据库，从过去十年间在国内外重要学术期刊上发表的涉及到大学生心理健康以及参与体育锻炼对心理健康产生影响的相关文献进行统计学分析，根据分析结果论证大学生心理问题与不同项目之间的相关性.

定量实验法.网球和篮球项目测验的学生采用相应的实验手段对学生的心理活动施加影响.

问卷调查法.运用编制的体育锻炼项目兴趣调查问卷，同时运用心理健康量表测试实验组学生.

数理统计法.利用SPSS22.0软件，围绕“身心合一、自我尊重、角色适应、自然亲切、自我结构协调、人际亲和”等指标行t检验和单因素方差分析，若P＜0.05，提示数据差异有统计学意义.

3 研究工具

本文通过体育锻炼项目兴趣调查问卷和大学生心理健康问卷进行测试.其中体育项目兴趣问卷的主要内容包括被调查者的喜好项目，个人认为的最佳锻炼时间的次数等.大学生心理健康问卷则采用五点量表计分，主要内容包括心理健康的七个维度，有身心合一、自我尊重、角色适应、自然亲切、自我结构协调、人际亲和、信仰价值.

在实验过程中，选取网球和篮球项目的体育必修课、选修课和俱乐部活动等渠道，采用中等强度训练，心率达到100-120次/分钟，每次训练45分钟，每周保证3次.实验持续时间为8周，即2016年2月29日-2016年4月29日.

4 实验结果

4.1 实验前两个球类项目大学生心理健康水平的特点与分析

网球和篮球项目在心理健康水平各维度的差异性通过表1并不能看出来，所以选择分不同项目的不同性别学生来分析.我们选择男女生比例基本均衡的网球和篮球项目进行不同项目的差异性T检验.从表2的p值可以看出，网球和篮球运动的学生在身心合一感等其他8个心理健康维度没有显著差异，只有信仰价值感存在较小差异.

而针对不同性别的学生心理健康差异测试，实验前也进行了各维度的差异性检验.见表3，首先，差异性最为显著的是“自我尊重感”（p=0.000），女生的自我尊重感是明显要高于男生的.其次，差异性比较明显的是“人际亲和”，“角色适应”，“信仰价值”，女生也高于男生，p值小于0.01.再次，只有“自我结构协调”不存在显著差异.

实验前，男生的心理健康水平差异主要体现在“人格结构平衡”和“人际亲和”两个维度，其他无较大差异性.女生心理健康各维度比较接近，几乎趋于一致.见表4.4

表1 实验前不同锻炼组的心理健康水平的平均数和标准差

表2 实验前大学生心理健康水平差异性

表3 实验前不同性别男女大学生心理健康水平各维度差异性

表4 实验前男生和女生心理健康水平各维度方差分析

.2 实验后大学生心理健康水平的特点与分析

从表6可以看出，除了“自我尊重”具有显著性P值，为实验前和实验后相一致外，有一些心理健康维度差异与实验前有所变化，“身心合一”，“人际亲和”，“信仰价值”均有差异性更加显著.

表6 实验后不同性别大学生心理健康水平各维度差异性

表7 实验后男生和女生心理健康水平各维度方差分析

从表7可以看出，男生和女生心理健康差异都不存在差异.

其次，网球项目按照表8所示，“身心合一”、“自我尊重”的维度有了显著性差异，“人际亲和”有一些差异，其他维度没有差异.其中选择网球项目的男生在差异性配对t检验中，“身心合一”，“角色适应”有明显差异，而女生在“自然亲切”和“自我结构协调”差异更明显.

再次，篮球项目在“人际亲和”和“身心合一”差异显著，在“自我结构协调”和“亲切自然”其次，在“自我尊重”，“角色适应”维度差异性较低.在篮球项目的男生、女生心理健康水平各维度差异性配对t检验中，篮球运动对男生的“自然亲切”，“人际亲和”维度影响最大，差异性显著，在“身心合一”，“角色适应”等维度的差异性显示P值小于0.05，说明也一定的影响.而对女生的影响维度更多的是“人际亲和”和“角色适应”，P值均为0.002，在“自我尊重“的影响其次，P值为小于0.05.

表8 网球项目实验前后心理健康水平各维度差异性检验

5 分析与结论

从性别的角度可以发现，实验前后的数据，“自我尊重”的差异性非常显著，说明女生的自我价值认识更高，女生更容易对自身价值肯定及认可.在人际亲和、角色适应和信仰价值等方面，男生女生的差异也比较大，总体来说实验前，女生的心理健康更好.

实验后的数据中，篮球项目的“人际亲和”和“身心合一”差异最大，这与篮球是一项集体运动有关，自身强大的能力也需要良好的团队配合才能体现出球队的价值.需要团队合作的传球、配合，不仅是个人赢得了进球和分数，也是会得到队友和老师的肯定，提升自我尊重感，加强对自身价值和能力的认识；网球项目的“身心合一”和“自我尊感”差异最大，与网球是一项高雅的贵族运动有关，网球运动蕴含着丰富的网球文化，在学习中，装备礼仪、技术战术，无一不流露出美的享受，经过网球运动的练习，学生可以最大限度的提升自我尊重，感受身心合一.总之，网球、篮球项目对大学生的心理健康水平的各维度都有不同程度的影响，对他们的心理健康水平也都有一定的提高.

〔1〕王麒麟.大学生心理健康状况与体育锻炼相关问题的研究——以甘肃省部分高校为例 [J].体育科技文献通报, 2016(05):9-10.

〔2〕王威,邱君芳.体育锻炼对大学生心理健康的作用研究[J].北京印刷学院学报,2016(01):84-86.

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