暮虹

宋丹丹，演员，北京人民艺术剧院国家一级话剧演员。代表影视作品有《我爱我家》《金太狼的幸福生活》《老牛家的战争》《李春天的春天》等。

宋丹丹与儿子巴图

巴图，演员，是宋丹丹与前夫英达的儿子。1997年年初父母离异后，巴图的抚养权归母亲宋丹丹所有。代表影视作品有《老牛家的战争》《李春天的春天》《妈妈的花样年华》《芈月传》等。

巴图结束美国留学生活回国的那天，一大早，宋丹丹和丈夫赵玉吉早早地迎候在北京首都国际机场。当体态臃肿的儿子挥手向他们走来时，宋丹丹用拳头擂了一下巴图鼓囊囊的肚皮：“这里面装的都是洋墨水吧？”巴图挠挠头说：“我也不知道为什么，喝凉水都长肉，噌噌就长到了230斤。”

儿子回国母子团聚，本是开心幸福的事，可巴图胖到这种程度，给宋丹丹带来了烦恼：儿子年纪轻轻，就血糖、血脂超标……

巴图归国第三天，宋丹丹给儿子制定了详细的减肥计划：每天只让他吃两顿饭;早晨、傍晚在小区广场各跑5000米……习惯了暴饮暴食的巴图，经常半夜饿醒。为满足口腹之欲，他开始与宋丹丹玩“猫捉老鼠”的游戏：用生菜叶子卷巧克力吃;趁妈妈下楼倒垃圾偷吃冰箱里的蛋糕和鸡腿……转眼一个月过去，巴图体重只减掉3斤。

此时宋丹丹刚接下电视剧《李春天的春天》，觉得剧中“沈光明”一角非常适合巴图，便向导演余淳推荐儿子。余导承诺：“沈光明是玉树临风的帅哥，只要巴图3个月内将体重减下来，这个角色非他莫属。”回到家，宋丹丹将剧本摆到儿子面前，说：“导演准备让你演沈光明，你先看看剧本。”

巴图连夜将剧本看完。次日一早，他起床穿衣，看着自己满身的赘肉，突然伤感起来：“妈，我外形与沈光明相差太大了。”宋丹丹幽默地说：“所以你得抓紧减肥，由胖佬变帅哥！黄晓明、孙红雷这种级别的演员曾为了上戏，一个月减重二三十斤，妈妈相信你也行。”

巴图减肥的积极性被调动起来了。当时正值酷暑，京城室外温度高达37℃，他每天穿着厚外套在小区广场慢跑，引来不少路人驻足围观。饮食方面，他不再吃高热量、高脂肪食物。每次吃完饭，宋丹丹都用手机软件计算儿子摄入了多少卡路里，一旦超标，就督促巴图通过跑步、做俯卧撑、举哑铃等活动消耗多余的热量。

经过母子俩3个月努力，巴图奇迹般减掉86斤，身高1.80米的他，体重下降到了144斤。宋丹丹用手机给儿子拍了好多照片，连同儿子刚回国时的照片一同发到微信朋友圈，开心地问：“朋友们猜猜，这个胖子和这个帅哥是同一个人吗？”大家都打趣宋丹丹是“狼妈”，逼儿子创造了减肥奇迹。

电视剧《李春天的春天》在北京怀柔影视基地开机后，宋丹丹与儿子同时进入剧组。随着拍戏深入，宋丹丹又因为儿子添了心病。宋丹丹的烦恼，源于儿子的不合群：巴图还沿袭在国外留学时的处世方式，不论称呼谁都直呼其名;他说话不注意委婉含蓄，同一句话、同一件事从他嘴里说出来总是让人感觉不舒服。

为了不让儿子被同事另眼相看，宋丹丹委婉地劝儿子：“这是中国，不是美国，你言行别太出格了，要学会适应环境。”巴图却说：“我又没做错什么，为什么不能实话实说？说话做事绕那么多弯子多累！”

宋丹丹教育儿子：“一个人不管多么有才华都不能锋芒毕露咄咄逼人，要注意跟同事搞好关系。”

巴图只好遵循妈妈的教导，努力与同事打成一片。可事与愿违，他和同事关注的话题总是不一致，他说的大家不感兴趣，同事们高谈阔论时他又插不上嘴。如此一来，他始终无法融入同事交际圈。那个曾经活泼热情的小伙子，变成了失落焦躁的“宅男”。

除了拍戏，英巴图整天宅在家里上网玩游戏，不与外界交流。找不到人生定位，得不到别人认可，他沮丧压抑，多愁善感。他想不明白，自己留学8年，英语说得顶呱呱，在美国有一大帮朋友，回国后怎么如此不受待见呢？

宋丹丹的心无法平静，她放弃繁忙的工作，将引领儿子适应国内环境当成了重中之重。她亲自拜访了京城著名心理学专家李子勋，讲述了儿子归国后的生活状况。李教授说：“巴图这种状况在‘海归里面具有普遍性，你不必恐慌。在海外留学多年后回国，就成了家乡的陌生人，必须重新熟悉和适应国内环境，构建新的交际人群和价值体系。”接着，李教授打了一个形象的比喻：海归的情绪变化可以用字母“U”来概括。刚回国情绪处在“U”字的最高点，信心百倍，激情满怀;当与国内环境发生摩擦碰撞，情绪降到了“U”字的最低谷。这时，家长和社会要营造宽松温暖的环境，帮助“海归”重塑自信，重回情绪的最高点。

宋丹丹迷惘的心境豁然开朗，回到家，她将儿子拉到阳台，指着一盆君子兰说：“这盆花是我前几天从一个小盆里移过来的，尽管我每天浇水、施肥，但叶子依然蔫蔫的。半个月后你再看，它肯定比在小盆里长得更茂盛。你现在就好比这盆君子兰，刚换了环境，需要一个自身调整的过程，但经过调整以后，一定会比以前更好！”巴图摩挲着君子兰葱郁的叶片，若有所思。

此后，宋丹丹经常将与巴图年龄相仿的青年演员请到家中做客，并举行家庭卡拉OK比赛。为融洽儿子与演员们的关系，宋丹丹给每个人送小礼物，赵玉吉将大家的演唱录下来，刻成光盘送给对方。在宋丹丹的调剂下，聚会氛围热烈融洽，巴图与大家畅所欲言。随着社交面拓宽，巴图的朋友越来越多，他自信心增强了，性格开朗了，脸上有了笑容。

2014年9月，电视剧《芈月传》在河北承德开机，巴图在剧中扮演英武的秦武王嬴荡。担心儿子言行出格受排挤，宋丹丹专程赶往剧组。她将儿子介绍给剧组每一个人，谦逊地请对方多关照;剧组的灯光师生病住院，宋丹丹带儿子去医院探望。她多次对儿子说：“别小看一声问候，一次探望，很多温暖和感动，就是在一件件微不足道的小事中积累起来的。”巴图这才意识到，自己已回到国内，必须入乡随俗，言行、思维方式、人情世故等方方面面，都应作相应调整，如果还生搬硬套美国的做法，只会让自己的人生之舟触礁。他牢记宋丹丹的教诲，说话讲究委婉含蓄，以感恩之心对待身边每个人。剧组有人遇到困难，他总是第一个伸出援手;同事家里有喜事，他带着礼金前往祝贺;有时剧组工作人员忙不过来，他还帮助分发盒饭……渐渐地，朋友同事向宋丹丹反馈：“巴图现在好像变了个人，懂事、有礼貌，越来越招人喜欢。”

巴图的成长成熟，以及人际关系的改善，为他拓展了事业空间。2015年，他离开宋丹丹的庇护，独自在演藝圈打拼。他演技出色，待人谦逊，将每一个合作的演员当朋友，赢得了广泛好评。朋友们评价巴图，说他是一个有艺术追求和古典情怀的人，是一个关心朋友情绪的暖男，是一个乐观幽默与众不同的“星二代”。