武国忠

贫血也是女性常出现的身体问题之一。有的女性认为，贫血是因为每个月的月经引起的，事实并不是这样的。女性经期流血是正常的生理反应，一般来说对健康是没有任何影响的，除非经期出血量特别多。

女性贫血，从西医角度来说，大多数是缺铁性贫血所致，而中医多认为是阴液亏损、阳气不足，身处血虚的状态。这种情况下，我们一般会让患者多食用一些含铁丰富的食物，多提升自身的阳气。在这里，我给大家介绍一个对补血有好处的方剂——玉女煎。

按照中医的诊断，人处于血虚状态下，易引起阴虚阳亢之症，而玉女煎配方中的石膏，味辛、甘，性大寒，清虚火而不损阴；熟地黄味甘而性微温，能滋肾水之不足。两药合用可清火壮水、虚实兼顾。知母性苦寒，质润、滋清兼备，既可以助石膏清胃热止烦渴，又可以助熟地滋養肾阴；麦冬味微苦，性甘寒，除滋肾润胃燥外，还可以清心除烦。牛膝导热引血下行，补肝肾、降虚火。这几味药合起来，正好可以缓解阴虚阳亢的症状。

如果是受伤或女性因为妇科病失血过多，也可以使用玉女煎，效果也很好。需要特别指出的是，脾虚、大便溏软的人不宜使用本方，因为玉女煎属于滋阴养血之剂，体寒的人服用反而会助寒。

玉女煎还适用于另一种情况，就是献血之后的调养。有的女性朋友可能会说，自己的血还不够用呢，怎么能去给别人献血啊？

其实，如果是身体健康的二三十岁的年轻人，或者是体质健康的中年人，适当献血对身体是有好处的。……