觉得自己是不是该减肥了？是不是不知道用哪种减肥方法才适合你？今天小编为大家带来一个减肥测试，看看到底哪个减肥方式是最适合自己的！

1.一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？YES→3 NO→2

2.你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？YES→3 NO→4

3.对于食物的诱惑，你能忍受吗？YES→4 NO→5

4.你工作、学习平时忙得一塌糊涂吗？YES→5 NO→6

5.你觉得美白比较重要还是减肥比较重要？美白→7 减肥→6

6.你是部分身体部位要减掉赘肉吗？YES→7 NO→8

7.你的整体体重比同等身高的正常体重高吗？YES→9 NO→8

8.是因为经常有人说你胖而想要减肥吗？YES→10 NO→9

9.你选择衣服的时候会考虑身材因素吗？YES→11 NO→10

10.你喜欢运动吗？YES→C型 NO→11

11.你的身体多喝水容易浮肿吗？YES→12 NO→E型

12.对于自己说过的话，你的行动能力强吗？YES→13 NO→A型

13.经常有人说你很性感很女人吗？YES→B型 NO→D型

结果分析

A型：多喝水，吃不下东西就饱了

一天八杯水是针对日常补水来说的，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢？那就是在饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就不会空空的，当然也不会觉得饿啦！这样简单的方法，平时不用特别去记忆，也没有要求一定的时间限制，对你来说小事一樁啦！不过记得，每天也要注意营养哦！吃些维生素的药片来保持吧！

B型：瑜伽减肥

像你这样做事认真，能坚持到底的人，最最适合你的就是做运动的减肥形式了，瑜伽的减肥就是在运动的过程中把你的脂肪消耗掉，但是瑜伽又讲究的是心情的平和，身心一体的过程中，一人独自安静地冥想，不仅对你工作学习压力是一种释放，又可以在缓慢地对自己身体了解的过程中燃烧脂肪，何乐而不为呢？……