小到日常琐事，大到人生决策，我们的人生一直做着各种各样的选择题。然而，无论小纠结还是大决定，也无论主动或被动，影响选择过程和选择体验的因素却是大同小异的。

首先，不同的文化背景，情況就大有不同。每个人都在用选择构建自己生活的剧本，当个人更加关注人际关系时，选择似乎更容易受到亲人和朋友的影响。其次，选择越多并不代表就会越幸福，事实上，“挑花了眼”或许会成为一种负担，从而无法让人获得更好的体验。那么，既然有时选择了会后悔，那放弃自己的选择权利是不是就不后悔了？也并不是。我们对选择有一种天然的偏好：它给人以掌控感，而掌控感又会带来效能感，人类的大脑中甚至存在着一个专门的脑区，会对选择产生积极反应。然而，“人生而自由，却无往不在枷锁之中”，我们的选择也受到种种限制。亲人朋友的态度、选项太多、两害相权等等情况，有时会让人恨不得直接抛硬币了事。所以，如何做决定，尤其是重大决定，也变成了一种技术甚至是艺术。