马志国

案例：

我结婚6年了，一直还没要孩子。几经奋斗，大约一年前，我开始担任公司的副总职务。

新的工作自然有了新的压力，所以我基本上整天待在公司。就是这样，我还觉得自己的工作完成得并不理想，因此我常常回家就心烦，看着丈夫也觉得不顺眼。

起初夫妻关系还凑合，到后来我竟觉得丈夫变得面目可憎起来。我觉得他不理解我，不能帮助我，越来越不像一个男人。所以，每天一回到家，我就忍不住对丈夫挑三拣四。他一开始还让着我，后来也不耐烦了。我们的婚姻开始变味。终于有一天，我和丈夫几乎同时说出：“与其这样水火不容，不如离婚吧！”这句话一出口，我们都怔住了。

经历了一个痛苦的夜晚，我们作出了一个并不轻松的决定：试离婚。在这个期间，我们不见面、不通话、不相扰，如同离婚一样，期限为3个月。

第二天，我就搬到了公司的宿舍。随着时间的慢慢推移，我的工作越发顺手起来，心态也平和了很多。时间充裕的时候，我开始思考我们的试离婚该是怎样的一个结局呢？

一个月过去了，两个月过去了，慢慢地，我想起了自己的不是。结婚这么多年我都不会做饭，几年来一直是丈夫做给我吃。一个男人如果不是因为爱，还有什么能够让他为一个女人这样做？直到这时，我才明白丈夫一直是多么爱我。而我，也感到真的不能离开他，对丈夫的思念开始越来越强烈。

有天晚上，我一个人泡好一盒方便面，想起丈夫曾在厨房给我炒菜，我在一边捣乱的情景。这天晚上我再也控制不住自己，激动地拨通了丈夫的电话。当听到他的声音时，我的泪水流了下来。

第二天我们终于又见面。丈夫看上去憔悴了许多。我们紧紧地拥抱在一起，像找回了失而复得的珍宝。他说：“我们回家吧！让我们多一些体谅，多一些珍惜！”

爱和需要，这足够成为我和丈夫相守一生的理由，也是我在试离婚期间最大的体会。我很庆幸，试离婚让我们的婚姻柳暗花明。

试婚是一种婚姻自救

试离婚，就是在夫妻双方都有离婚意向的前提下，先过一段“离婚”的日子，但不办离婚手续，经过一段时间后再决定是否离婚。据目前的调查看，试离婚的结果往往是圆满的。经历一段时间的试离婚之后，真正走向离婚的人很少。据天津市妇联调查，试离婚夫妻80%左右都在一段时间后恢复关系，只有大约20%的夫妻真正离婚。有人这样概括，试离婚的多了，真正离婚的少了。

从婚姻心理学角度看，导致婚姻障碍的原因往往并非情断义绝，更少是因为原则问题，而是婚姻走进了心理误区。试离婚恰好给当事人提供了一个情境，以进行心理调整。

试离婚调整了夫妻心理距离 为了促进心理相容，适当缩小人际心理距离是件好事。可是，物极必反。心理距离太小了，也会令人不舒服，因为每个人都要求独占一定的人际空间。夫妻关系也一样遵循这个规律。但是现实生活中，夫妻间往往是心理距离太近，刚刚走进婚姻，彼此恨不得变成一个人。但日子长了，有些夫妻就感觉到一种莫名的苦恼。夫妻只知盲目地相互挑剔和抱怨。而试离婚，让双方重新拉开了距离，都有了各自的空间，对婚姻也有了新的领悟，就能看到“亲密无间”时难以发觉的对方的好处来。于是，两颗心重新“共振”起来。

试离婚调整了夫妻角色扮演 一对男女走进婚姻，首先要扮演好丈夫和妻子的角色。但是，有些婚姻中夫妻角色的扮演出现了偏差，比如，有的妻子扮演了强者形象，明明是自己亲手把丈夫“培养”成了一个弱者，到时候却不满意丈夫的表现。于是，冲突开始了。经过试离婚，彼此会重新调整自己的角色，能够更好地扮演妻子或丈夫的角色。

试离婚调整了夫妻情绪心理 很多人认为，夫妻成了一家人，哪里还用那么多讲究呢。于是，他们少了自我约束，很容易陷入情绪化之中。情绪化心态下，人的思维是混乱的，缺乏理性，行为决定也完全被情绪所左右。试离婚给双方一个理顺烦乱心绪的机会，让两人从情绪化心态中走出来，能够冷静地对婚姻进行反思，理性地对自己和对方进行再認识。于是，双方很可能会重新走到一起。

试离婚调整了认知心理 上面种种心理误区，都会影响认知心理，进而影响人的情绪。心理学告诉我们，决定人情绪好坏的，不是现实生活本身，而是人们对现实生活的看法和理解。而试离婚的生活，经过多方面的调整，带来的最大的变化就是认知的改变。一旦对自己的婚姻问题的看法积极起来了，情感体验也就美好起来。于是，婚姻由山穷水尽走向了柳暗花明。

当然，这一切都离不开一个重要的心理前提：试离婚当事人都有较强的自我拯救动机。他们希望寻找一条拯救婚姻的途径，通过试离婚，对婚姻有了重新的认识和把握。

试离婚，你要当心什么

试离婚是婚姻危机的一种自救策略，是不得已而为之，我们不必盲目为此高唱赞歌，而应谨慎待之，原因在于：

1.为了能够达到预期目的，试离婚期间一定要遵守规则，除了不履行法律手续之外，一切应该和真离婚一样。不然，难保证心理调整的效果，难以作出理性决定。

2.如果有了孩子，最好不在孩子面前公开婚姻冲突，不让孩子知道试离婚的真相，可以找个合适的理由说给孩子听。同时，双方商定先由一方带孩子，或者请合适的人代为照顾孩子。

3.试离婚期间，双方应避免与另外的异性有密切交往。因为，此时属于一个非常态的生活情境，如果与异性有密切交往，很容易盲目陷入感情旋涡。到头来，感情纠葛会给自己增添痛苦。

4.试离婚期间，如果需要可以进行心理咨询，寻求专业的心理帮助，就心理咨询实践看，不少人就是通过心理咨询看清了自己的婚姻，作出了理性的选择。

最后，试离婚不宜反复尝试。因为，试离婚只是不得已时的拯救之策，轻率为之，也就失去了本来的意义。所以，平时多注意夫妻的心理调整，才是营造健康婚姻的更好途径。