根据国际神经科学顶级期刊《Neuron》 2017年6月刊报道，加拿大多伦多大学的一组研究人员的研究结论表示：忘记一些信息是为了让人更聪明，选择最有效重要的进行保留，忘记细枝末节的信息，从而帮助大脑更好地进行现实世界中的决策判断。

研究人员表示，忘记记忆有两个优点：一是可以更好地适应新的环境。忘记一些过时的或者现在被证实是错误的信息，可以让人更好更快地接受新信息。而且大脑的记忆能力是有限的，忘记一些与未来不甚相关的细节信息，也有助于以后更好地记住重要信息。二是可以更好地做出决策，忘记一些无关紧要的细节，将以往的记忆总结成经验，以供我们更好的作出决策。例如：如果我们曾经被蛇咬过，也许我们不记得具体时间、地点、蛇的种类，但我们在以后生活中遇到蛇一定会记住远离。

尤其在现今科技发达的时代，大脑不再需要记住手机号码或者可以轻松通过网络查询到的信息了。取而代之，大脑可以用更多空间去储存对我们来说确实重要的信息，让我们更轻松地生活。

在最后，研究人员也表明，无须对自己太严格，如果只是忘记生活中的细枝末节的小事，那可能只是代表你的记忆系统非常健康，只是在做它必须要做的事情。

想吃垃圾食品？多睡会觉能缓解

近日，一项新研究表明，多睡觉能避免对垃圾食品的渴望。

研究人员认为，影响饮食习惯的两个因素可能是：食物用来转移消极情绪和接近期望感觉，而不健康的饮食则是自控力下降的结果，通常是在压力较大的工作环境中发生的。……