韦录明

在课堂上，我们能看到老师教，学生学，但学生掌握知识的过程则完全是隐性的，大脑究竟进行着怎样的活动，让学习这一任务达成？是否有办法像对电脑升级一样提升大脑的学习效率？这是教师和学生们共同的渴望。

间隔学习法

早在1885年，德国心理学家赫尔曼·艾宾浩斯就首次提出间隔学习法，即在相同内容的学习活动之间插入其他的活动。艾宾浩斯花费了数年时间，学习、忘记、再学习无意义的音节后，惊讶地发现以间隔重复学习方式记忆知识，比集中学习的方式更加轻松和持久。

100多年之后，现代神经学竟然从大脑内部的运行机制上印证了间隔学习法的价值。神经科学家们试图从大脑实体上锚定记忆的运行机制，他们在海牛、龙虾和猫的大脑中检测到了简单的映像，还把老鼠的大脑活体保存在培养皿中，并用探针探查和刺激其中的神经元。

这些研究得出的结论是，记忆并非保留在单个神经元中，而是在细胞连结起的回路中。当新的记忆形成时，大脑就产生新的回路，或者通过改造神经元突触（神经元突触是神经元之间的连结，可以让信息在神经元之间传输）强化已存在的回路。为此，神经元必须生成新的蛋白质，并把它们安置在正确的突触上，这一过程需要時间和能量。因此，在一个神经元“投资”之前，必须确定这个信息是有必要的，而非一次性的。现在你能明白，为什么英语单词背一遍是记不住的了吧，因为神经元还在“观望”。……