杜勇君

（太原市综合高级中学山西太原030013）

乒乓球训练对初一男生体能的影响研究

杜勇君

（太原市综合高级中学山西太原030013）

以太原市城区中学中的6所中学为取样对象，抽取48名学生作为实证研究对象，分成训练组和对照组，每组24人。然后对训练组进行为期9周的乒乓球训练，进行体能测试对比。通过研究发现，经过乒乓球训练的学生体能具有明显的提升。

乒乓球训练；体能影响；初一男生

随着经济社会的发展，中学生特别是初中生体型肥胖、体能和耐力下降等成为普遍的一种现象，也成为中学体育教师和家长日益重视的问题。如何通过特定体育项目锻炼改变这一现状，让初中生改变目前体能和耐力下降的状况，成为广大中学体育教育者研究的热点问题。本研究以太原市6所普通中学初中一年级48名男生为实证研究对象，对他们通过3个月的乒乓球训练，进行相应的体能和耐力项目的测试，以此来评价乒乓球训练对于初中学生体能和耐力的影响作用。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象。本研究选取太原市综合职业高级中学、太原市进山中学、太原市二十中、太原市三十六中、太原市四十八中以及太原市成成中学初中部等6所市属中学的48名初中一年级的男生作为研究对象，样本选取如表1所示：

表1 研究样本选取统计表

1.2 体能测试方法。在进行正式的乒乓球训练之前，对48名学生的体能信息未知的情况下，笔者邀请六中和二十中各1名体育老师包括笔者共3名体育老师采用教学比赛规则对样本学生进行了体能的测试。……