杨明芬

摘 要 太极禅作为一种新型的可以锻炼身心的体育项目，在全民健身及和谐社会建设中具有不可替代的作用。通过对阳光体育的充分理解和认识，探讨在阳光体育背景下太极禅在学校开展的前景，旨在推动太极禅运动的普及和发展。

关键词 阳光体育 太极禅 发展前景 学校

中图分类号：G852.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）06-000-01

阳光体育运动主导“健康第一”的思想，它的提出在全国亿万学生中掀起群众性体育锻炼的热潮，更好的提高和促进学生的体质健康水平。太极禅运动是一种新型的体育运动，它具有积极、阳光、健康的运动理念，本文以开展阳光体育运动的指导思想为背景，提出太极禅课程走进学校的构想，希望可以为学校体育教学改革提供一点参考性的建议。

一、太极禅以及太极禅课程特色

（一）太极禅

太极禅是李连杰与阿里巴巴集团董事局主席马云在2011年3月所成立的太极禅国际文化有限公司，主要是希望把健康和快乐通过太极禅文化体系传播到世界各地。让现代的人们用太极阴阳平衡的理念去思考问题，去追求健康快乐的理想平衡状态，希望将快乐健康的理念融入人们的生活当中。

（二）太极禅课程特色

太极禅课程主要分为《太极fit》和《太极云手》两大训练体系。《太极fit》是一个崭新的身心训练体系，围绕太极核心“阴阳对立主题”而设计，通过肢体动作与修心方法的结合，帮助现代人在减压和强身的同时体悟到太极禅的生活哲理，达到全方位锻炼身心的效果。……