很多人有自言自语的习惯，但在公共场合跟自己对话，很容易招致他人诧异的目光。英国科学家研究发现，自言自语的人完全无须为此感到羞耻，他们在执行任务时，注意力更集中，任务完成情况更好。经常自言自语，通过思维活动与自己对话，有利于增强人们的记忆力和认知力，帮助理清思绪，优化做事主次顺序，培养独立分析问题的能力。通过与自己交谈，倾听内心的声音，也更方便了解什么是自己真正想要的。研究人員认为，这是了解自己、帮助自己独立成长的最好方式。endprint