这是一幅漫画：饭桌上，一大家子人难得相聚在一起，两位老人很想和儿孙们说说话，但一桌人，不管是儿子辈还是孙子辈，个个拿着手机在玩。

一桌人，一家子。这本是个温馨的场景，却因满桌都是“低头族”而让老人倍感寒心！

其实不仅仅在饭桌上，在各种场合里，“低头族”一样无所不在。“世界已被‘低头族占领了！”“低头族”冷落的仅是亲情吗？也许还错过了更多……

罗浩天：“低头族”让这个世界变冷漠

一场本该是热闹感人的家庭聚餐，就这样被手机“打搅”了。这并不是个独立事件。一次惨烈的车锅，事故原因竟然是一位年轻人边过马路边玩手机；一个人溺水了，岸上许多人都看见了，但溺水者并没有被救起，因为围观者不是抓紧时间救人，而是纷纷拿出手机，拍下这一幕发动态、发朋友圈——这就是“低头族”带给世界的后果，让这个世界变得冷漠。所以，同学们，请不要做“低头族”，手机不仅伤害了自己，还伤害了亲情、友情和人间真情。

郑丹婕：抬起头看看这充满生机的世界吧

手机已成了人们生活中无法割舍的一部分。“低头族”自动屏蔽了周边的一切，对身边的事物视若无睹，只生活在手机的虚拟世界里。孰不知，他的脚下花儿正含苞，他的身边溪水在放歌，清晨的朝阳照暖了世界，春天的和风已让万物苏醒……“低头族”们，抬起头看看这充满生机的世界吧。

陈浩天：我们不能沦为“屏奴”

“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我在你面前，你却在玩手机。”这句话说的正是手机对人们情感的伤害。“低头族”关注手机里的情感，疏远了与家人之间的亲情。其实，手机对“低头族”的伤害远不止于此。导致视力下降，颈椎损伤，这是对身体健康的伤害；专注于手机，必然影响学习、工作，影响人的正常生活，因为人们无法同时做好两件事；迷恋手机，使人上瘾，不是鸦片，胜于鸦片，深陷于虚拟世界不能自拔。请抬起头来，我们不能沦为“屏奴”。

罗欣悦：为广大的“低头族”担忧

我在公园里碰见一个朋友，她戴着耳机，低着头边走路边看手机。我喊她，她没听见，我走近拍了她一下，她才反应过来。我不禁为她，也为广大的“低头族”担忧。我喊她如此大声，她却听不见，我走到她身边靠得那么近，她也不知道。如果这一情景发生在大马路上呢？如果周围有危险呢？我不敢去想象发生事故的后果。我上网了解过，每年由于边走路边玩手机死于交通事故的人，竟占交通事故的3成，这是多么可怕的比例啊。如果我们在走路时收起手机，30%的交通事故是可以避免的。

孙钟明：手机浪费了太多时间

其实手机对我也是有危害的，主要是它浪费了我不少时间。有一次，老师布置了一项作业，让我们在中午做完。作业量并不大，我估计10分钟就可以完成，于是，我想先玩一会手机放松一下。原本只是想玩几分钟就好了，可我却被手机里的一篇玄幻小说吸引了。于是时间在流逝，我已将作业忘到脑后了，甚至上卫生间时，我也带着手机继续看，直到妈妈也要上卫生间，我才从玄幻中惊醒过来，收起了手机。等我走出卫生间一看，已经到了上学时间。一个中午就这样被手机浪费了，而且下午还无法交作业。

林洁仪：像关注手机一样关心身边人

我曾在餐馆里看见过这样一个场景：一位服务员在给一对母女上菜时，不小心将菜汤洒了出来，其中一些汤洒在了母亲身上，只有几滴汤洒在了女儿的手机屏幕上。没想到女儿立刻责骂服务员：“你是怎么干活的？那么烫的汤洒在我手机上，坏了怎么办？”第一个念头关心的不是妈妈有没有烫伤，而是自己的手机有没有坏！可见，手机在她的眼里比妈妈重要，比亲情重要。真希望“低头族”能放下手机，像关注手机一样关心一下身边人。

黄志祺：多去面对面交流与体验

经常玩手机，带来的不仅仅是身体上的伤害、精神上的伤害，还有亲人之间情感上的伤害。每种科技产品都是一把双刃剑，有利有弊。手机给人们带来的益处多，但弊端也不少。在马路上，经常看到“低头族”在车水马龙间玩手机，他们在意的不是生命而是手机；在风景区，许多人也是忙于拍照自拍，而不是用眼睛直接去欣赏美景……对于这样的“低头族”，我的建议是：少玩手机，多去面对面交流；少玩手机，多去欣赏美景；少玩手机，多去亲身体验。

魏静澜：放下手机，从我做起

俗话说“手机在手，世界我有。”不错，现在的手机几乎是无所不能了，已经成为我们生活的一部分。似乎，只要有了手机，就有了全世界。正因如此，不少人沉迷于手机中的虚拟世界无法自拔。在餐桌上，原本一场热闹的家庭聚会，如今变成了一家人相约玩手机；在马路上，原本应遵守交规，小心翼翼过斑马线，如今成了一场交通事故；在家里，原本是亲人温暖的交流时刻，如今各玩各的，成了各自朋友圈的俘虏。此外，什么颈椎病啊，白内障啊，手机辐射……手机还是个隐形杀手，在默默地伤害着我们的身体。所以，为了明天的自己，放下手机，从我做起。

黄灿畅：不能让手机来管理我们

我看过一幅漫画，上面画的是一个人死了后来到天堂，可因为天堂没有WiFi，他竟要求离开天堂。这幅漫画其实是在告诫人类，你们玩手机已经中毒了，连上帝都救不了你们。是的，现在人们出门，什么都可以不带，唯独不能不带手机。手机是给我们的生活带来了便利，但千万不要让它成为我们的“主人”。手机只是我们交流和获取信息的工具，我們应该管理好它，而不能让它来管理我们。

黄静妍：节日不再是与手机度过

在我们家就发生过类似的事情。除夕，本是一个全家团圆的时刻，而我们家却出现了这样的一幕：全家8个人，除了爷爷奶奶没有智能手机外，其他人一人一部，甚至两部手机，大家都抱着手机抢红包，抢得不亦乐乎。爷爷奶奶呢，因没人与他们说话，只好看春晚，看了不到半个小时，就无奈地回房睡了。这让我感触颇深。于是我劝大家放下手机，要不一起看看春晚，要不一起嗑瓜子聊聊天，要不大家都到外面放烟花……大家同意了，于是我们家的这个年不再是与手机一起过。

陈歆仪：放下手机，家长要带头

我认为，我们应该劝那些“低头族”适时放下手机，融入生活，不要做手机的奴隶。家长也不应该过早地让孩子玩智能手机，因为一旦迷恋上瘾，戒除就很难了。家长自己也要管好自己，起带头作用，在家人团聚的时间里，尽量不要上微信刷朋友圈。从我做起，从家庭做起，从现在做起，做到能见面聊的，尽量不打电话；能打电话的，尽量不要用微信或QQ来沟通；能一起坐在电视前看的节目，就不要用手机看；能在书上看的文章，就不必要在手机上看。这样，我们就可以放下手机，去感受生活的美好。

黄子芸：学会处理学与玩的关系

前些天，我与妈妈发生了一些争执。月考成绩下来，妈妈立刻没收了我的手机。我不服气，为了手机，和妈妈冷战了几天。我也知道自己月考没考好的部分原因是玩手机时间太长。可没了手机，就没了安全感。妈妈常常很晚回家，家里只有我一个人，有了手机就不算太寂寞，手机成了我的精神依靠。可是有了手机，我总是克制不住自己贪玩的心。我希望自己能克制住玩心，适当的娱乐并不是洪水猛兽，学会处理学与玩的关系，这样才不会让生活失去缤纷色彩。

【教师总结】

影响健康，影响生活，易引发安全事故，易造成情感危机；沉醉于手机的虚拟空间，人与人之间的关系变得冷漠；除了和屏幕对话，不懂得如何与他人交流，甚至离开屏幕就几乎无法生存，也会引发心理问题……“低头族”，你错过了什么？学生们的这次讨论，比较全面，比较深刻，有的还探讨了解决办法。正如一位同学所说的，手机并不是洪水猛兽，并且手机会越来越先进，功能会越来越强大，必然也会越来越好玩。因此，我们如果都从心里真正认清“低头族”的危害，对待手机就好办了。有同学说得好，手机只是工具，只要不迷恋，它就是我们学习生活的好助手。所以，我在这里也借孩子的话奉劝家长，您带头做到了，相信孩子也一定能做到！

让我们一起倡议，我们不做“低头族”，我们决不因“屏奴”而错过生活的美好！