姜沅昊的父母都是担负首都防空和应急机动作战双重使命任务的“铁拳头”部队的军人，战备值班十分繁忙，无暇给他和老人更多的关爱。长期军队大院的生活造就了他坚强的个性和乖巧的性格。学习之余，他总是自觉地帮助父母洗碗、扫地、洗衣服，简单的饭菜对于他只是一个小插曲。别人问他：“累不累？”他说：“看见同学和父母出去玩，我也很羡慕，也想和爸妈一起出去玩。但是我更知道，爸妈是军人，他们值班是为了保卫国家，让更多的同学能够和家人一起出去玩。”

外婆有帕金森综合症，生活无法自理；外公患白塞氏综合症，经常打针输液，而且只能吃流食。姜沅昊每天帮助外婆翻身、做按摩，清洗床单秽物。一次，外婆因为吞咽困难，刚好姜沅昊准备的饭菜有点烫，外婆情绪失控，就冲着他大吼。他一边道歉，一边用嘴吹着饭菜，哄着外婆把饭吃完。外婆吃完饭，用含糊不清的声音向姜沅昊道歉。姜沅昊抱着外婆说：“外婆乖，不哭，外婆不是故意的，有我在，每天都喂外婆吃饭，外婆活到一百岁。”说着说着，祖孙俩相对无言，泪流不止。到了五年级，学习任务重了，但姜沅昊仍然坚持每天给外婆翻身、做按摩、洗脸洗脚，给两位老人讲学校里的趣事。看到外公外婆灿烂的笑容，姜沅昊心里比吃了蜜还甜。“老吾老，以及人之老”，小沅昊用稚嫩的小手诠释了中华民族“孝”的传统美德，他用自己的实际行动抒写着青春最華美的乐章。