曹琦

女性得了肿瘤，无论手术、化疗或放疗， 均易损伤人体正气，出现一系列的毒副反应或并发症。适当调理扶正祛邪，不仅可减轻毒副反应，长期治疗还可提高机体免疫功能，提高生存质量及控制复发转移。

自我保健

1.精神调摄 首先要树立战胜疾病的信心，积极配合医师作好长期治疗的精神准备，乐观豁达，有助于提高机体的自身免疫功能。

2.饮食调摄 注意饮食清淡、富有营养、易于消化，多食豆类谷物。少吃或不吃辛辣、刺激、生冷、油炸以及腌制的食品。根据各自的体质，采用食物疗法，保持脾胃功能的健全。

3.养生锻炼 太极拳、气功、八段锦、五禽戏等，都可以适当练练，有助于恢复人体正气，提高免疫功能。

药膳配方

1.适用于化疗后骨髓抑制者

红枣黑豆粥

药膳配方：糯米150克，黑豆40克，红枣10颗，红糖30克，冷水1500毫升。

制作程序：1.将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞起，沥干水分；

2.红枣洗净，去核；

3. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮10分钟；

4.将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时，待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可食用。

黑芝麻当归汤

药膳配方：黑芝麻、当归各250克，红糖少许。

制作程序：黑芝麻、当归分别炒熟，研成细末，加红糖拌匀，储存备用。每次取1匙，用沸水冲成汤汁服用。

2.适用于化疗后呕吐者

柠檬甜羹

药膳配方：鲜柠檬500克，白糖250克。

制作程序：1.鲜柠檬去皮、核，切成小块，放入盆中，加白糖浸渍24小时；

2.将柠檬块倒入锅中，以小火煨熬至汁液耗尽，放凉；……