一个学历高、事业得意的男人，为何在家里总被妻子和岳父母挤对、责骂？为何他不忿、逃避，觉得日子没法过下去，但提到“离婚”二字就恐慌不已？这个男人到底怎么了？

“确实过不下去了，但我特别害怕离婚！”

方晖轻轻敲响咨询室的门，慢慢走进来，和我打招呼到小心翼翼落座的整个过程，都是低着头的。我能感觉他在极力屏住呼吸。第一次走进咨询室的他，是为婚姻和家庭来寻求帮助的。我感谢他对我的信任，也表扬了他的勇敢和智慧。方晖不好意思地笑了，然后缓缓地出了一口长气。

我尝试直入主题，说：“请把注意力放在你内心的体验上。此时此刻，你的感受是怎样的？如果可以的话，你可以闭上眼睛，因为这里是安全的。”

他像个听话的孩子一样闭上了眼睛，坐在我斜对面的椅子上。我联结自己内在温暖、有爱的部分，轻声告诉他：“就是去体验内心真实的感受，不要阻止情绪，因为你也许压抑很久了。此刻，给自己一个允许，口头的、身体的语言都可以表达出来。如果你觉得身体在抖（我看到他有点儿发抖），允许它抖出来，这是有意义的。”

方晖把双手放在胸前，但是他的双手、胳膊、上半身甚至整个身体都在抖。在我的鼓励下，他身体抖动幅度越来越大……然后，他慢慢地停了下来，伸了个懒腰，打了個哈欠后，说：“谢谢您，现在好些了。”“请问你刚才释放出去的主要是什么？”方晖说是压抑了很久的紧张、恐惧、焦虑、孤独和无助。“具体是关于什么的？是什么难住了你？