韩国汉阳大学临床美术治疗博士金善贤教授凭借二十年临床经验，写成了一本奇妙的书，名为《画的力量》。本书收录了89幅临床实践最有效果的世界名画。她认为，“画的力量”可以引起我们自身的某些改变，尤其是对我们人生中最重要的五个方面——工作、人际关系、金钱、时间管理、自我，产生有益的影响。不同色调能刺激不同的情绪，微妙的格局能激发“移情”效应。

瓦西里·康定斯基的 《正方形与同心圆》

颜色与形状都有治愈意义

首先，我们来看一张瓦西里·康定斯基的画《正方形与同心圆》。

梵语中，圆形被称为“曼陀罗”。分析心理学家荣格在对咨询者的无意识分析中发现，许多咨询者都会画出类似曼陀罗的纹样。之后，与曼陀罗相关的美术治疗便逐渐增多。在这幅画中，圆形的内部运用了强烈的暖色。能注意到所有格子里都使用了一种共同的颜色吗？这就是这幅作品能带给我们能量的秘密。圆形由没有起点和终点的线组成，象征着“永恒”。圆内的空间有着保护内部事物的意义，给这个圆形上色，可以帮助人类回归自己的内心。研究发现，绘制曼陀罗这种美术治疗方式，在帮助治疗产妇、中年主妇和上班族的抑郁症等方面有着显著的疗效。圆形可以说是一种深入接触人类无意识的形状。所以看着这幅画，或许也能够让你恢复被繁重事务所消耗的体能。

你知道为什么斗牛竞技表演中要晃动红色的布吗？事实上，牛是一种色盲动物。无论用什么颜色的布在牛眼前晃动，能够刺激到它的，其实只是晃动的动作而已。之所以斗牛士使用红色的布，并非是为了吸引牛，其实只为引起观众的兴奋。视觉是人类对于外部刺激反应最快的感觉，也和触觉、嗅觉、听觉等有着同时共感的特征。色彩在美学以外，也同时有着物理学、化学、生理学、心理学等方面的功能。

荷兰阿姆斯特丹大学医学院的一项实验表明，一模一样的精神病治疗药物，用红色糖衣包裹起来能使人兴奋，用蓝色或绿色糖衣包裹却又有使人镇静的效果。在一个观察实验中，也曾得出了类似的结果：把20个幼儿园小朋友分到红色和蓝色的房间里，然后通过观察发现，红色房间里的小朋友乐于做肢体游戏，而蓝色房间里的小朋友则更多在做看书之类的静态活动。

保罗·高更的《布列塔尼女人在祈祷》

所以，当你体力不支时，将这幅《正方形与同心圆》的画放在近距离的地方，作为一剂“兴奋剂”，或许也是不错的。因为红色的确能给人带来“向上”的效果。眼睛接收到的红色光线，能通过对视网膜的刺激使肾上腺素分泌，由此加速血液循环，提升血压和体温，刺激神经组织。所以，抑郁症治疗药物也特别喜欢用红色来包装。

再看看亨利·马蒂斯创作的《红色的和谐》。这幅画中也大量地运用了红色，但效果不一样。前面讲过，红色有使人兴奋的效果，所以我们可能自然而然地觉得这幅画会使人更加烦闷。但这幅画却似乎可以帮助我们净化烦闷的情绪。因为情绪的高涨和喷发，也会有反面机能。相同的例子还有蒙克的那幅布满血色云彩、充满惊愕的《呐喊》。

不同的颜色会带来不同的感受。亨利·马蒂斯在《波利尼西亚·天空》、《波利尼西亚·大海》系列作品中，曾对蓝色做了非常灵活的运用，极力地借此表现天空和大海的空间感。当我们从灰色的都市逃脱出来，看着蔚蓝色的大海和开阔的天空，内心的万般烦闷就可能会消失。事物本身的蓝色带来的联想作用，会让我们有一种自由的感觉。所以，从全世界人类喜好的颜色分布可以看出，蓝色一直都保持在第一位。

保罗·高更的《布列塔尼女人在祈祷》则大面积地使用了黄色。画面中，一个女人像是在为一件即将来临的大事做祷告，但作为观者的我们并没有感到极度紧张，反而觉得非常平静。这是为什么呢？

先想一想，我们在自然界中什么时候会看到黄色？似乎是在看到成熟的谷物或发光的太阳时。就像收获时的喜悦和太阳带给我们的无限能量一样，黄色始终都是一种蕴含着明快本质的颜色。因为失误或者紧张，内心感到恐惧的时候，抛开那些负面的想法吧，以明亮的正能量思维去面对。

亨利·马蒂斯 《波利尼西亚·天空》

文森特·凡高 的《夜间露天咖啡馆》

长久以来，许多画家都把黄色作为希望的象征，也是因为黄色所带来的力量早就在不知不觉中积累在我们的认知中了。

其实我们在看到某种颜色的同时，都会通过自身的经验或者心理作用，对某些事物或者感觉给出一个潜意识的反应。这种联想超越了个体差异，显露出社会普遍性，早已成为一种象征。

格局的微妙带来移情效应

在文森特·凡高所绘的《夜间露天咖啡馆》里，你看到了什么？

首先它定格在晚上的一家咖啡馆——白天我们要应酬，不喜欢时也要微笑面对，但到晚上，起码可以不用再和客户或者上司会面——夜晚的黑暗致使我们不再关心白天的伤痛；而在自然的星光映照下，在有些许昏暗却不乏浪漫的空间中，如果能和喜欢的人一起喝茶聊天，我们内心大大小小的伤痛也仿佛能被治愈；还有，这里的咖啡馆并非人来人往。假若每一桌都人满为患，一片嘈杂，也会让人感到疲倦，所以凡高把前面的桌椅空了出来——心灵疲倦的人应该会很喜欢这样悠闲的空间。

人是一种“关系的存在”，心理动机也会受到社会环境的影响。其中，单纯由于他人的存在而造成的自我行为提高的现象被称为“社会助长作用”。有妨碍因素存在的时候，比如在人很多的图书馆或者咖啡店时，如果旁边坐着一个塞着耳机做自己事情的人，我们也会不由自主地集中精力。类似的事情我们或多或少都经历过。定义“社会助长作用”这个词的社会心理学家弗劳德·奥尔波特说，仅仅由于他人的存在，视觉、听觉上受到的刺激反应就会大大提升。

再看看另一幅画，胡戈·辛贝里的《受伤的天使》。

这幅画不同的人看了总会做出不同的阐释，产生不同感想。有人觉得，抬着东西的孩子的表情很不好，应该是“正被榨取血汗的儿童”。“天使也会受伤吗？”对于这样有点滑稽的情况，理解起来似乎也有些困难。不过，我们不妨把目光转移到中间位置的天使身上——她头缠绷带、手紧紧抓住担架的样子看起来真的很痛苦。但这幅画还是可以让灰心丧气的人重拾信心与力量的。

补充替代医学中有一种治疗方法叫作“顺势疗法”。比如我们在伤心的时候听到欢快的音乐，心情可能会变得更糟，但听到了悲伤的音乐时，悲痛似乎就得到了缓解。类似这样，人们只是在寻找与自我感情相似的理解方法。所以灰心的人会将画中受伤的天使和自己等同看待，这就是一个有效的治疗环节。再加上可以看出天使并没有放弃自己，而且连手无缚鸡之力的孩子都在帮助她，我们便会在不知不觉中得到慰藉。

现在正处在“瓶颈期”或是对某些事感到灰心的人，请和这幅画中的天使一起休息一下，再继续前行吧！

胡戈·辛贝里的《受伤的天使》

约翰·埃弗里特·米莱斯 的《盲女》

还有一幅《盲女》值得一提，它是约翰·埃弗里特·米莱斯的作品。我们可能经常处于被工作淹没了的“眼盲”状态，很容易观察不到自己身边的生活细节，就像画中那个盲女一样，无法看到雨过天晴后出现的双彩虹。但如果连身心出现状况都无暇顾及，就很成问题了，持续积累压力的话，被称作“皮质醇”的激素值会处于一个高的状态，这是由于血脂和血糖一时升高导致的，由此还会激发疲劳症状、肌无力症，甚至引起肥胖、高血压、糖尿病等疾病。那么对于“眼盲”之人，该怎么办呢？看看这幅画。

这幅画给人三方面的力量：首先是画可以暂时转移我们被忽视的视线，有使皮质醇指数下降的力量；其次是通过黄色和红色这种暖色调，有给予身体能量的力量；最后是小帮手的存在，她能给予我们安抚情绪的力量——盲女身边有一个年纪看上去不大的小孩子，我们似乎能听见她正在给看不见的少女描述着眼前风景的声音：“雨停了，天空中出现了两条彩虹。”或者“阳光照耀下，小鸟停在凝着水汽的金色田野里。”

当因被工作牵绊而错过了太多东西的时候，请想一想在身边守护着你、给予你帮助的人吧。即使是比自己还要柔弱的人，你也能因为他们的存在，获得无法想象的巨大力量。

●资料来源：《羊城晚报》